有多少身处90后的青年们，不仅脱发还失眠，不仅失眠还熬夜，不仅熬夜还要上班，然后这头发就眼看着越来越少，发际线越来越高。为啥脱发和失眠的群体越来越年轻?90后的脱发有哪些原因呢?杭州杭城皮肤病医院。
1、压力太大，导致内分泌失调
90后万万没想到，危机不是你没车没房子，不是没钱没对象，而是，在你做ppt的时候，在你与客户谈判的时候，在你熬夜写策划的时候，你的秀发，悄悄地离你而去……压力太大容易导致内分泌失调，而内分泌失调(如甲状腺机能亢进)又会导致头发变得稀疏。
2、不良生活习惯
有专家总结，睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯是90后脱发的主要祸根，在这些不良生活习惯的长久折磨下，头发会“自行了断”、“一脱了之”。
3、吹拉烫染，引起化学损伤
许多人都有爱美心理，为了美，许多年轻人会把自己的头发搞来搞去，殊不知，吹拉烫染等行为会对头皮组织、毛囊细胞造成损害，导致脱发。因此，建议不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
年轻人脱发，怎么办?
1、加强营养
在平时我们应该养成健康的饮食习惯，日常饮食需要大量摄入蛋白质和维生素，适当补充微量元素，也可以多吃一些坚果类食物，对于头发的生长有促进作用，保持头发的光泽。
2、科学用脑
保健头发，就需要注意科学的用脑，同时保持睡眠充足和足够的休息。青春期是我们学习的黄金时段，也是智力发育的高峰期，而智力的发展离不开大脑的正常运行。如果大脑长期处于紧张的状态，就会导致脑力的过度消耗，造成神经营养不良性的脱发。
3、手指叩头、揉发根
将双手的十指弯曲，对头部轻轻叩击15次，然后稍微用力把发根抓住，由前往后做梳头动作，按摩头皮15次，平时也可以多用梳子按摩头皮。
4、通过药物预防及治疗
一些严重的脱发情况可以采用药物治疗。青春期的脱发大多由激素分泌不正常所导致，这时可以服用米诺地尔、那雄胺片等药物进行治疗。
5、保持精神愉快
稳定、愉悦的情绪对于改善脱发也是非常有效的。过度精神紧张、焦虑不按、失眠多梦、悲伤抑郁等情况都可以引起脱发，因此我们在平时应该学会调节自己的心情。
如果你的脱发问题已经很明显，甚至到了秃发的严重地步，不要再纠结自己“为啥还年轻怎么就秃了”，而是要尽快找到自己脱发的原因，进行干预治疗。杭州杭城皮肤病医院。
