杭州杭城皮肤病医院分析女性脱发原因。现在生活中受到脱发困扰的人越来越多，尤其是男性脱发往往比女性更厉害。很多年轻人也加入了脱发大军。不少九零后感慨：还没来得及脱单，先脱发了!我们今天就先来说说：影响脱发常见的原因有哪些?防止脱发，有哪些要特别注意的?
1、遗传
遗传一直是脱发的主要原因，脱发基因存在X染色体上。女性有2条X染色体，只有2条X染色体上同时出现脱发基因时，女性才会变成“地中海”;而男性却仅有1条X染色体，一旦出现脱发基因就会被表现出来。一般来说，这种遗传性的脱发在20~30岁就会开始发生。
2、生活不规律
临床医学认为，常掉头发与人的作息习惯有着极大的关系。熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯不但会导致头发营养流失、干枯，还会导致肝血不足，引发大量脱发。而如果食用过多辛辣刺激、肥甘油腻的食物，会导致体内湿热偏盛、上蒸头顶，侵蚀发根，也会造成脱发。
3、精神压力过大
生活节奏过快，事业和家庭的双重压力，给男人们带来巨大的精神压力，很容易引发精神性脱发。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，都会让神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发干枯、变白、脆断、脱落。幸运的是，这类型的脱发，会随着精神状态的改善而得到好转。
脱发与很多因素都有直接的关系，预防脱发也要从多个方面入手。
1、合理饮食
现代科学已经证明，铁质、蛋白质与头发的生长息息相关，所以，鱼类、牛奶、蛋类、绿叶蔬菜、海带、木耳等都是很好的养发食物，有脱发情况的人士可以适当多吃，促进头发生长。
另外，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、莴笋等，都可以促进头皮新陈代谢、活化血管壁，帮助发根顺利吸收血液中的营养。
2、戒烟限酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，容易引起脱发。即使是被证实有美容、保健作用的酒，如葡萄酒、中药酒等，也要特别注意饮用量，每日根据自己的体重浅尝10~20毫升即可。
而吸烟的害处简直数不胜数：除了对呼吸系统、心脑血管造成的众所周知的损伤外，吸烟还会破坏毛囊组织、干扰血液在头皮中的循环方式，从而影响头发的正常生长。
3、适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。代谢期主要发生在晚上，所以要保证充足睡眠，使毛发能正常新陈代谢。
4、保持积极的心态
现代人工作压力、精神压力大，精神状态不稳定。每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，要保持积极乐观的心态，经常进行深呼吸，消除精神疲劳有利于护发。
以上是杭州杭城皮肤病医院分析男性脱发大部分的原因。预防脱发应该从现在开始做起，不要等到脱发特别严重了之后，再想尽办法去治疗。希望各位男性能够一直拥有茂密乌黑的头发，不受脱发的困扰。
