济南红绘医院医生表示,女性出现习惯性流产或者是胎停育,再次备孕的时候有些注意事项不是很了解,那么如何才能再次备孕能避免或者是有效的预防这种情况,一起来了解一下。
习惯性流产患者生活中需注意
1.生活规律及习惯
足够的睡眠对习惯性流产患者是必需的。孕妇要有意识地规范自己的作息,睡眠时间不能低于8小时;孕妇可以在生活当中做适当的身体运动;孕妇衣着适合宽大的,且腰带不能太紧,要穿平底鞋;纤维素比较高的食物可以起到通便的作用,但要注意即使有大便干结的情况,也不要使用泻药辅助排便。
2.合理饮食
瓜果蔬菜,肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇必需的微量元素。但要根据孕妇身体的具体情况,选择饮食。如果孕妇胃肠虚弱寒凉,则好不要食用本身属寒凉的食物,如绿豆,莲子等;相反,内火比较旺盛的孕妇,则要尽量避免食用狗肉、牛肉、雄鸡等易导致孕妇火气增加的食物。
3.注意个人卫生
日常勤换洗内衣裤,勤洗澡,尽量淋浴,注意别受凉。此外特别注意外阴的清洁,每日可以温水清洗。
4.保持心情舒畅
准妈妈要及时排遣不良心理,保持心态平和,心情舒畅,如此才能避免不良情绪对胎儿产生影响。
5.定期做产前检查
孕中期开始定期、及时产检,以便尽早发现妊娠异常,确保胎儿正常发育。
6.慎房事
有自然流产史的准妈妈切记,孕早期晚期避免性生活,习惯性流产者则需晚期杜绝。