白癜风在我们的周围并不少见，而且其发病率仍然在逐年的增加，虽然白癜风不痛不痒，却是给患者的生活方面造成了很大的影响。那么白癜风患者在除了要积极的配合治疗，在生活中要如何做好护理保健呢?蔬果占据了我们日常饮食的一大部分，它含有丰富的微量元素和矿物质，但是有些蔬果的维生素C含量很高，在这里就需要提醒患者：果蔬营养多白癜风慎食。
蔬菜中含有很多的营养元素：如明眸皓齿的维生素A、精神焕发的维生素B族、强化骨骼和牙齿的维生素D、青春永驻的维生素E和白里透红的维生素K等，通过维生素的前缀我们可以知道这些维生素对人的具体贡献。
当然，除了上述维生素外，维生素C也是蔬菜中的重要营养素，之所以单独拿出来说，是希望给白癜风患者一个较深的印象。包含维生素C的蔬菜有萝卜缨、甜椒、花椰菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜和苜蓿菜等，白癜风患者在饮食的过程中不可过量，间隔时间也要长，这样才不会对病情造成影响。
除蔬菜外，水果也是我们生活中不可或缺的重要营养来源之一，也是维生素C含量较多的，几乎每一种水果都很有维生素C。因此，白癜风患者在进食的时候不必刻意去探究哪些水果有维生素C哪些水果没有维生素C，白癜风患者在食用的过程中只要记住'适量'原则就可以了。
温馨提示：白癜风是不会自己康复的，如果在身上有发现白癜风的病发，请及时的到正规的医院进行检查与治疗，切勿自行盲目治疗，以免耽误时机，造成病情的延误，增大治疗难度。
