随着白癜风患者的增多，白癜风已经成为日常生活中见怪不怪的皮肤疾病了，易复发扩散到暴露部位，给患者带来很大的困扰和伤害，那么对白癜风患者来说，除了要积极配合医生的治疗，日常生活中的饮食和保健也是需要注意的。那么，患者吃什么黑色食物有助于白癜风病情恢复呢?
1、黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用对保养机体大有帮助。此外，黑米中含有的丰富的微量元素，比如铜、锌，能促进酪氨酸酶活性以及稳定黑色素细胞的结构，对白癜风的治疗很有效果。
2、黑豆：豆表皮颜色呈现黑色，含有大量的花青素，花青素能够帮助白癜风患者有效清除体内的自由基含量，缓解皮肤老化的程度，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗。黑豆中还拥有丰富含量的维生素E族和B族等维生素成分，白癜风患者经常的吃一些黑豆对皮肤有很大好处。
3、黑芝麻：黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，还有维生素A、糖类、卵磷脂、维生素E、铁、钙、铬等营养元素。白癜风患者经常食用，能够有效补充身体所缺的微量元素，促进黑色素细胞的合成。因此白癜风患者常吃黑芝麻能增强免疫力，提高对疾病的抵抗力。
4、黑木耳：日常生活中多吃黑木耳有助于白癜风的治疗，黑木耳含有十分丰富的微量元素铁和酪氨酸，微量元素铁在黑色素的合成与代谢中起着十分重要的作用，酪氨酸在黑色素合成中起着重要作用，多吃黑木耳，可增加患者体内的酪氨酸，有助于黑色素合成，进而有助于减轻白癜风病情。
温馨提示：通过饮食对白癜风是可以起到调养作用，但是仅仅依靠饮食是不能恢复白癜风的，食疗只是辅助治疗一种，而且每个患者的病情不同，体内所缺乏的微量元素不同，所采用的饮食方法也大有不同，所以患者不能自我胡乱进行饮食调理，白癜风患者还是要积极的到正规白癜风医院，接受科学规范化治疗，在医生指导下进行饮食调理。
