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焦虑症这几个信号需要注意

发布时间:2023-03-07 09:59 来源:郑州金水脑康中医院

焦虑症是以焦虑为中心症状的心理状态或反应,其主要情绪表现有:

1、惶惑情绪。患者发病时,坐立不安,不知所措,莫名其妙的如热锅上的蚂蚁惶惶不可终日,不停的来回走动,顿足捶胸,急切的搓手,无法安静下来,不知干什么才好,有时候一件事情刚干了个开头,就会转向干别的事,无法对一件事情持久专注的做下去,没有明显的目的性,似乎不停的毫无意义的干活,只是为了对抗惶惑的情绪。

2、惊恐情绪。有一种无法言喻的惊恐感和难受感,极度的不安,甚至有一种濒死感,感到马上就要死去,有些患者,拉住身边的人惊恐的大声求救不肯松手,情绪极度紧张,感觉灾难即将降临,但又不能描叙是什么明确的灾难。

3、紧张性情绪。患者表现的刚愎自用,固持己见,毫无耐心听取别人的意见和劝解,躁动不安,心情无名的紧张,时常体验到肌肉的震颤,手脚发抖冰凉,呼吸急促,极度敏感,一点小小的刺激就会使其暴跳如雷。

4、忧虑性情绪。患者表现的整日愁眉苦脸,对任何事情都提不起兴趣,不能专注于一件事情,注意力泛散,常常向人诉说自己的不幸,但又无法描叙自己到底有什么不幸,忧心忡忡,总是唉声叹气,老是担心会有什么不好的事情或不幸的事情发生在自己身上。

焦虑症除了情绪反应外,还表现在身体的一些症状,当患者出现急性焦虑症时,表现的呼吸困难,发生呼吸性碱中毒,会感受到手指麻木,针刺感,甚至全身麻木刺痛,四肢痉挛的现象,心脏剧烈跳动,心悸,胸口疼痛不适,窒息感的濒死体验,有的患者会产生眩晕,周围的事物飘忽。认识模糊等......各种不同的症状。

焦虑症的形成的原因一般有以下几点

对某些即将来临的事物,人们无法预料这些事物会产生什么样的结果,无法拟定有效的对应措施,于是,惶惑,紧张,从而引发焦虑症。

儿童时期特殊的精神创伤,如威胁恐吓的言语,及不当的惩罚行为,就有可能引发焦虑,或为焦虑埋下种子。

现代人工作竞争激烈,常常感到压力巨大,又不能主宰自己的命运,从而产生一种无助感,当感到自己处于孤立无援的境地时,就很容易产生焦虑。

有的人哪怕是做一件很小的事情都会反复的思虑,提前做准备,过度的紧张警戒。

日常生活当中对周围的事物或人容易产生不满,此类人当中会有一部分人由于不满情绪的延伸,而觉得事事总是不如意而产生焦虑。

对焦虑症身心症状的治疗

目前以心理治疗为主,药物治疗为辅,患者身边的亲人朋友,多给与患者安慰,关心,体贴,让患者树立信心,让其明白焦虑情绪是完全可以治疗的,治疗方法有松弛法,默想对抗法,语言调节法,和转移注意力法等。

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