郑州那家医院的皮肤病科好我们都知道，青春痘大都是发生在青年时期，而这个时期又是青年确立正确审美观的时候，很多患者深陷痛苦。据资料显示女性患者远远多于男性患者，如果只长了一两个其实还好，但如果长了很多那就十分影响我们的社交和学习，在这个看脸的时代，如何不让痘痘留在脸上，下面来看看郑州肤康皮肤病专科医生的讲解吧。
1、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。
2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。
3、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，清洁。
4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。
5、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且，痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。
青春痘应该如何正确预防以上就是如何预防青春痘的知识，保持面部的光滑无暇需要-和患者的高度配合，任何一个环节的松懈都将给我们带来不可挽救的后果。患者朋友们千万不要盲目使用不适合自己肤质的祛痘产品，以免恶化病情。
