男性不育现在已经成为人们非常重视的一种疾病，街头巷尾上常常会看到关于治疗男性不育的广告。现在日子节奏比较快，许多男性都养成了欠好的习气，这是诱发男性不育的主要原因。那么，该怎么样防范男性不育呢?
防范男性不育除了留意合理的日子习气，还应该补锌补硒，原因如下：
锌可影响机体的免疫反应性，还可直接影响前列腺抑制杀细菌的才干，所以补锌对前进精子生机的有重要作用，还能前进人体的免疫才干，有助于防范缓慢前列腺炎。硒具有增强精子生机和性机能的成效，所以人们称硒为“男性的体内黄金”。
糖尿病、心脏病、泌尿系统疾病以及肝病患者，都有不同程度的性功用阑珊，补硒可以调节免疫功用和抗氧化功用，硒能前进与改善性功用，协助有阳痿、早泄、性功用低下的患者逐步回复正常。
日本医学家研讨发现，男性不育与精液中硒含量不足有关。据对100名20-30岁的老公进行检查，其间27人不生育的原因在老公方面，而这27人精液中的硒含量明显低于其他正常人。补锌补硒可以恰当多吃一些含锌硒丰厚的海产品如虾、牡蛎等等，还有蘑菇、大蒜、动物瘦肉等。
动物性食物含锌丰厚且吸收率高，据陈说每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000MG以上，肉类、肝脏、蛋类则在20-50MG之间。我国防范医学科学院营养与食品卫生研讨所编著的“食物成分表”已列出我国部分食物的锌含量，每公斤含锌在30MG以上的有大白菜、黄豆、白萝卜。
男性不育的病因包括很多方面，防范男性不育不能单一从一个视点来防范。上面详细的介绍了该怎么样防范男性不育，希望男性朋友可以做好各方面的防范工作，不要由于不育影响了自己未来的日子，希望大家能防止患上男性不育。
