郑州抖音号生命医学健康专家解读高龄备孕该怎么怀?
“乘风破浪的姐姐”2自开播以来
高龄职场女性的生育问题
再次成为话题之一
一方面是高龄孕产妇的不断增加
另一方面是高龄助孕诸般不易
高龄备孕到底有多难?
好怀吗?该怎么怀?
今天，我们就来为高龄备孕姐姐
一一解读。
(一)高龄备孕好怀吗?
高龄备孕随着年龄的逐渐增大，卵巢功能逐渐衰退，怀孕几率也大大降低，即使怀孕以后胎儿畸形、流产、早产的发生率要相对的高一些。但“高龄”并不是怀孕难的因素，让怀孕不那么顺利的原因多种多样，而且很复杂。比如：
有的女性月经不调，背后可能反映的是内分泌问题或卵巢问题;
有的女性得过盆腔炎症或做过盆腔的手术，这可能导致输卵管堵塞;
甚至还有一些因为久备不孕，心理压力过大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，这也会让求子走弯路。
虽然高龄备孕相对困难，但在医生的指导下，找准病因，对症治疗，怀孕便也不成难事。
(二)高龄备孕该怎么怀?
1.做好备孕前的各项检查工作
怀孕前3-6个月做相关的孕前检查，夫妻双方进行详细的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体好的状态下备孕才是好的。
2.身体调理到好的状态
高龄产妇受孕率低，容易流产，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，让自己的心情时刻保持好的状态，愉快的迎接健康宝贝的到来。
3.备孕饮食要合理安排
在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，满足对各种维生素、微量元素的需求。
4.不要过度补营养而不运动
有些准妈妈们担心营养不足，就成天进补，这么大的年纪了，好不容易准备要孩子了，在备孕期又成了重点保护对象，不让干一点活，整天在家休息。但这样对生育非常不利，在备孕期间的夫妻一定要多出去走动。
