郑州同济医院林银凤主任怎么样?如何把握住排卵期?通常而言，女性卵巢每月仅排卵1次，每次仅排出1颗成熟卵子，偶尔有1次排出2-3颗卵子。因此，对于想要备孕、好孕的女性而言，如果能知道自己的排卵日期，那么，对受孕、对顺利怀上宝宝，即可心中有数，做到自我掌握和控制。那么，女性排卵期是什么时候呢?有没有什么办法可以进行监测呢?下面郑州同济医院林银凤主任为大家介绍：
排卵期计算法一般分为：推算法、宫颈粘液法、基础体温法、排卵试纸法、点滴出血观测法、B超监测排卵法、乳头触痛法等。
01.推算法
对于月经周期正常的女性：排卵期是从下次月经一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
对于月经周期异常的女性：排卵期计算公式为：排卵期一天=短一次月经周期天数减18天;排卵期后一天=长一次月经周期天数减11天。例如：月经期较短为28天，较长为37天，需将比较短的月经期减去18(28-18=10)以及将比较长的规律期减去11(37-11=26)，即在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
02.宫颈粘液法
月经干净后，宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”，计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
03.基础体温法
人民卫生出版社的《生理学》一书中这样描述基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。
女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日比较低，排卵后升高0.3-0.6℃。
04.排卵试纸法
排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平来预知是否排卵的。与早孕试纸不同，其不可使用晨尿，且需尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿样前2小时需减少水分摄入，以免尿样被稀释而妨碍LH峰值的检测。
对于月经周期规律的女性，需在经期前14天(预计的排卵时间)的前3天加后3天连续6天测定;对于经期不规律或者不正常的女性，需在月经干净后的第3天开始检测，直到试纸上两条杠一样深或者第二条杠比一条杠更深，即说明将在24-48小时内排卵。
05.点滴出血观测法
通常情况下，卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血，而这种局部出血很快会在腹腔内被吸收。但有少数女性的出血量较多，血液会经输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样血迹，即常说的“小月经”，医学上称为“排卵期出血”。
06.B超监测排卵法
B超是目前临床常用的且直观可靠的监测排卵的方法。通过B超，有经验的医生可以看到女性卵泡从小到大排出的过程。
一般情况下，B超监测是从月经来潮的第10天开始(如果月经周期提前或推迟，则适当提前或推迟开始监测的时间)，每2天监测一次，当优势卵泡直径达17mm以上时，每天监测一次，当卵泡发育成熟直径达20-25mm，根据需要必要时每天监测2次，直至排卵为止。
07.乳头触痛法
在排卵期产生的雌激素作用下，女性的乳头会变大、变红、颜色变深、变得敏感，同时，乳腺导管会变粗、变大、变长，进而将乳头往外顶。综上，当女性感觉乳头异常敏感，洗澡、换内衣等时，乳头受到碰擦、挤压感到疼痛时，即可能预示着即将排卵。
