郑州医大生殖医院于妈妈介绍好孕锦囊_优质暖心，生孩子可以说是许多家庭过年的经典节目。没孩子的，被催着赶紧生;有孩子的，被催着生二胎。半个月不到就要过年了，你准备好怎么应对了吗?
怀孕本来就不是什么神秘的事情，姐妹们做好孕前检查之后，放松心情备孕就可以了，如果实在着急，那么不妨看看下面这几点，对怀孕这件事了解多一点儿，轻松等待好孕来临~
春节将至，这样做更好孕!
1、心态很重要临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。
大脑中产生情绪的区域与生殖系统是相连的，压力等负性情绪会干扰女性激素的活动，而且，还会影响女性体内的性腺轴，即下丘脑-垂体-卵巢腺轴，进而影响正常的排卵。
也就是说，一旦女性很紧张、很焦虑，比如说她非常想怀孕，但很长时间怀不上;或者想要怀孕，但是烦恼外界频繁的催孕，她的垂体和下丘脑分泌的激素就会出现紊乱，从而导致排卵不规律，容易造成不孕。
同时，负性情绪也会使男性制造精子的能力丧失，当男人处于沮丧、失落、精神过度紧张的时候，他们的精子数目会大大减少，甚至完全丧失制造精子的能力。
2、算准排卵日大家都知道，怀孕需要卵子和精子相遇，形成受精卵，这是我们起初的种子。
好的同房时间：因为精子进入女性体内后，可以存活3天，而卵子排出后可以在体内存活12-24个小时。所以，如果在排卵前3天到排卵后1天同房的话，怀孕的几率会大很多。
3、同房的频率即使在排卵期同房，也是有不成功的几率的。这就和同房的频率有关了。频率过高或过低对于精子的质量都是有影响的。
精子的质量不好的话，受孕的成功率也是不那么高的。好的状态就是每周同房一到两次，在女性排卵期适当增加。
4、好的生活习惯对于备孕女性来说，一定要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律健康。
特别是饮食习惯，比如应多吃富含钙和铁的食物，以免在怀孕后，发生钙和铁的缺乏;注意高糖食物的摄入，过量食用高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。当然比较重要的是，叶酸千万不要忘记吃!
