哪些方法可提高怀孕成功率?郑州抖音推荐于妈妈专业治疗?“一日之计在于晨，一年之计在于春”，又到了一年一度的立春节气。此时，万物复苏，春暖花开，是比较适合备孕的好时节。想要怀孕生宝宝的夫妻，赶紧做好准备，以待宝宝的到来吧。
这次我们将为大家提供一些基本的建议，以此来提高你的怀孕几率。
1、算准排卵期
育龄女性一个月经周期内，只有一次卵子排放的机会，因此，能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。你可以用孕育APP记录生理期，同时买排卵试纸监测，抓住正确的同房时间。当然，同房次数要适度，过度频繁有可能让小蝌蚪的质量下降，一般两天一次就可以。
2、调节饮食
备孕期间，不管有多爱吃辛辣刺激性食物，都要捂住嘴。对于男性来说，大蒜、咖啡因、葵花籽和芹菜等都会影响到小蝌蚪质量和数量，尽量少吃;而牡蛎、牛肉这些含锌和优质蛋白的食物，适合备孕时男性多吃。
3、学会调节好心态
生命的到来，对某些人来说并不是一件容易的事儿。除了努力还要天时地利人和，所以一定不要着急。健康的生活方式，乐观的生活态度，才能让宝宝感知到你的魅力及时哦。
4、适当的锻炼
研究发现，每周运动5小时或以上的女性比不运动的女性怀孕的几率要高42%。抱着轻松、愉悦的心态，加上适当的运动，不仅更容易中招，生出来的宝宝也是个快乐、聪明的宝宝。
5、做好孕前检查，亦可选择中医中药调理
现在人大多处于亚健康状态，有很多疾病，比如一些传染性疾病、病毒感染等是不会表现出来，所以男女双方都做个孕期体检很必要。
另外，备孕夫妻一旦查出影响生育的疾病，比如，男性无精、少精症等，要及时预约我院中医专家就诊，可以避免白白做一些无用功，以便怀孕。对于身体状况不适合孕育的女性，采用中医中药调理体质效果比较好，且能实现优生优育的目的。
