郑州不孕不育医院治疗的怎么样?男性有必要备孕吗?男性的营养跟女性的受孕以及胎宝宝的健康发育息息相关!男性和女性备孕期间都需要补充营养!那么男性备孕期间营养补充有哪些注意事项。
保证充足的优质蛋白质
●蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。
保证适量的脂肪
●脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，同时脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
合理补充矿物质
●钙
钙对于卵子和精子相遇后能否成功结合起着关键性的作用。因为精子的头部布满了钙液，在遇到卵子时会通过头部钙液来溶解卵子表面的细胞膜，从而顺利进入卵子，形成受精卵。所以钙不仅和骨健康有关，对受孕也起到重要作用。
●锌
研究表明锌与精液的质量及密度呈正相关关系。锌缺乏可引起精子数量减少或畸形精子数量的增加，性功能和生殖功能减退等。
●硒/铜/钠
研究指出，一些矿物质例如硒、铜、钠，能够影响精子的质量，与精子活力的改善有密切关系。
合理补充维生素
●维生素A
制造性激素的必要原料，参与精子形成;
●维生素E
有改善性功能衰退的作用;
●叶酸
增加精液的浓度及促进精子活动能力。美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康的重要性。加拿大麦克吉尔大学的动物研究指出，即使小鼠母亲在孕期营养充足，也不能弥补因父亲叶酸缺乏而对胚胎造成的影响。
●多吃新鲜蔬菜和水果
许多男士认为蔬菜水果是女孩子的专利，其实，水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的。
●保持健康体重
营养缺乏或营养过剩都会对男性体内性激素的正常分泌产生影响，造成精子异常，直接影响男性的生殖机能和生育能力。
●补充男性优育素
服用男性优育素，能够显著增加精子数量，促进精子成熟，提高精子代谢，提高精子浓度与质量，增加性欲提高性生活质量。提高A级精子和正常形态精子百分率的同时，也能有效降低精子DNA碎片率，显著提升精子DNA的完整性，明显提高男性不育患者的怀孕的成功率。
