郑州不孕不育专业医院_吃什么补肾生精?《黄帝内经》说“冬不藏精，春必病温”，也给出了相应的藏养之道，“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”
意思就是说，肾气与冬气相应，精气想要藏得好，就必须得补肾。
肾气补足了，精气才能很好地收藏，且藏在腰下，第二年开春的时候，四肢五脏这些“枝叶”才能长得茂盛。
冬季适合进补，除了吃羊肉以外，补肾助阳的羊骨也是一个不错的食材，用羊骨、山茱萸、山药、枸杞一起烹煮，不仅味道独特，更是补肾养精的好帮手。
补肾养精汤
步骤
1、山药切片备用;羊骨斩好备用;
2、将羊骨、山药、山茱萸、枸杞、生姜、葱段放入砂锅;大火煮开后，转小火炖1小时，加盐调味即可。
功效
补肾生精汤以补肾助阳的羊骨为主要食材，合入平补三焦的山药，补肾生精的枸杞，固涩肾精的山茱萸，共成一道补肾生精的美味汤品。但是需要注意的是，阴虚火旺的人群不宜食用。
药理
羊骨：补肾助阳;
山茱萸：味酸涩，入肝、肾经，可以补益肝肾、收敛固精;
山药：味甘性平，气阴双补，平补三焦;
枸杞：滋补肝肾，生精明目。
药食同源，备孕的亚健康男性，也可以借助食疗改善身体机能，提高生育机能，提高精子质量，间接达到提高受孕几率和胚胎质量的目的。
而不育患者及少弱畸形精子症患者，除了及时药物治疗外，更应该辅助食疗达到治疗目的。相较于女性一个月的排卵周期而言，男性生精周期长达三个月，所以宜缓补，不宜急补，避免使用药性过偏、过猛、过重之药膳，防止过补诱发其他症。
