郑州医大生殖不孕不育医院为好孕助力从拥有好卵泡开始?卵泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果，今天就给大家分享一下什么样的卵泡才能快速怀孕!
什么样的卵泡是好卵泡?
好卵泡要大
通常来说，卵泡直径达18～25mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。
不过，正如“世上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。
大卵泡和小卵泡的区别在哪里?
首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来讲，大卵泡的发育程度较好，卵子质量也好;而小卵泡发育程度低，可能导致卵子质量较差。
其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。
大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。当然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。
好卵泡要圆
卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm×20mm，则说明卵泡质量不佳。
好卵泡要独
有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，是不是可以怀多胞胎?这岂不是美事一桩吗?
实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。
卵泡发育不良的表现
不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。
卵泡小：卵泡发育不成熟，直径常常小于18毫米。
卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为“枣核形”，无受精能力。
卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。
卵泡发育不良的原因
中枢性疾病
卵巢能够正常排卵，受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节，如患过脑炎、头部外伤，出现Kallmann综合征，则可能引起女性月经失调、不排卵、闭经等症状。
垂体性疾病
垂体病变如垂体腺瘤，高泌乳素血症等问题，会引发女性闭经及卵巢排卵异常。
卵巢因素
先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。卵巢巧克力囊肿比较严重，破坏了卵巢的组织令到不能排卵。
甲状腺、肾上腺皮质功能异常
如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等，影响卵巢生殖轴功能的正常调节，继而影响女性排卵。
全身性疾病
重症糖尿病等也会影响卵巢排卵障碍，导致不孕。
精神压力大
如果女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好。
减肥过度
爱美是女人的天性，很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌紊乱，这就直接影响女性的卵泡发育。
其他身体健康因素
很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。
促进卵泡发育的食物有哪些?
小米等谷物
小米，大米等谷类食物在日常生活中比较常见，而且也是生活中常见的做粥食材。这些食物不仅尝起来非常的美味，而且对于身体健康也非常的有益。
小米大米等谷物中含有植物雌激素这种物质，类似于女性体内的雌性激素怀孕期间，女人若经常吃有助于促进卵泡发育，排出优质的卵子，有助成功受孕。
小米粥含有丰富的蛋白质，铁等营养元素，有助于滋养女性朋友的卵巢，此外谷类食物中还含有人体所需的膳食纤维，摄入体内之后不仅可以加快肠胃蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，而且还有助于优化环境，从而给受精卵提供良好的孕育环境，有助受孕。
黑豆，黄豆等豆类
豆类食物有很多种，黑豆，红豆黄豆等，而且在日常生活中，人们也经常喜欢吃一些豆制品，比如每天早上饮用的豆浆以及经常吃的豆腐。
女性体内的雌性激素，会影响卵子的质量和身体的正常排卵功能。而且很多女性朋友体内卵子质量比较低，就是由于体内雌激素缺乏引起的。
备孕期间女性朋友若多吃一些黑豆，黄豆等豆类食物，不仅可以吸收里面的植物雌激素，在体内转化成雌性激素，而且豆类食物中还含有丰富的异黄酮，对于滋养卵巢，促进身体排卵功能有一定的帮助。而且豆类食物中含有丰富的蛋白质，对于促进卵泡发育有非常好的作用。女人若经常吃豆类食物，有助受孕。
动物内脏
在日常生活中，很多人非常喜欢吃动物的内脏，比如猪肝，鸡肝等。这些动物的内脏中含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，在被身体吸收之后有助于促进卵巢的排卵功能，对于促进体内卵泡的发育，提高卵子质量有一定的帮助。
备孕期间女性朋友若经常吃动物的内脏，有助促进卵泡发育，提高受孕率。
除此之外，备孕期间的女性朋友还应该养成早睡早起的好习惯，及时服用叶酸，有助于调理身体环境，对于提高受孕率有一定的帮助。
