郑州同济医院林银凤介绍孕前为什么要准备?随着医学的发展和人们对备孕生育的认可，备孕的夫妻越来越多，特别重视孕前准备。为什么要备孕?备孕需要躲多久?怎样备孕?备孕需要注意什么呢?下面郑州同济医院的林银凤教授来详细的介绍：
为何要备孕?
我国的出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国内家庭庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。
环境危机四伏、生活的压力大、竞争激烈，反而使我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关，所以要把备孕做好。
备孕要准备多长时间?
停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、)。
做全面的身体检查。男方的精子质量检查非常重要。一般备孕期间男性可吃德国进口精力旺男士复合维生素等保证精子质量过关。
有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。
如何备孕?
停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、)。
做全面的身体检查。男方的精子质量检查非常重要。一般备孕期间男性可吃维生素E等保证精子质量过关。
有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。
备孕需禁止的食物和药物
不随意服用补品，不食反季节的蔬菜、水果、烧烤油炸类食物和涮烧不熟的食物。少用或不用塑料制品。女性用药在药品说明书中可以查看，但男性用药指导很少。男用药注意有一些药物也能进入精液，对精子、受精卵以及胎儿有何影响。
有杀精作用的中药及食物：油茶籽、棉花籽;土贝母、满天星、肥皂草;雷公藤、蚯蚓(地龙)、重楼(七叶一枝花);蛇床子、川楝子，五倍子、益母草、三棱、猪胆、山慈姑、山海棠;苦豆子、桔梗、苏木、佛顶珠、桃叶，苦参。白头翁、石榴皮、乌梅、番木瓜，苦瓜、芹菜、大蒜、动物肾脏、豆制品(豆腐)、可乐、啤酒。
番茄汤可增强男性生育能力。
备孕女性还需注意什么?
检查口腔，是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题，不使用指甲油、美容美发、增白抗皱品(含有重金属);不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等。
