郑州同济医院属于几级_生育不分年龄做好这几点，当代新社会女人也能有自己的事业，也能撑起一片天，为了打拼在好的年龄将时间奉献给了事业，等事业有成，成家时却发现找个男人容易，生个孩子变得艰难了。
高龄女性身体各方面机能下降，35岁之后卵巢功能断崖式下降，卵泡的质量堪忧，卵子老化，不仅怀孕难，怀孕之后还容易流产、胎停育、妊娠高血压、糖尿病等等，难道高龄就不能生孩子了吗?当然不是，高龄女性做好这几点，照样能生育健康宝宝：
01重中之重-全面孕前检查
平时女性压力大、饮食不规律、熬夜、长期超负荷工作，卵巢分泌功能都会受到影响，经期各种不调。女性一旦超过35岁，卵巢功能开始下降，再加上各种不良习惯，相比年轻人更容易早衰。排卵开始不规律，卵子质量下降，卵细胞分裂发生畸形概率增加，受孕几率大大下降。
因此，高龄女性更应重视孕前医疗检查。从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妇生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。
高龄夫妇要做：染色体检查、内分泌检查、免疫抗体检查、感染方面检查(支原体、风疹病毒等)、精液常规检查、卵巢储备功能检查、妇科常规检查、肝功能等，具体检查项目医生问诊之后方可被告知。
02调养内分泌
下丘脑-垂体-卵巢轴功能调整女性的内分泌环境，女性各个器官的正常运行都与卵巢分泌功能有关，当然怀孕也不例外。内分泌的调养一是雌孕激素控制正常范围利于卵泡生长发育排卵;二是阴道内分泌、宫颈粘液，易于精子通过，还能延长精子的存活时间，正常妊娠，提高受孕几率。
而且通过监测宫颈黏液可以简单而且直观地追踪到易受孕期，增加高龄怀孕的机会。
03补充叶酸
如今出生缺陷率的高发，叶酸对于怀孕越来越重要，建议备孕男女前3-6个月开始补充适量的叶酸，很好的预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
当然可以通过饮食获取，要在医生的指导下服用叶酸片。
04饮食调养
高龄女性需要更多的营养物质作为基础，饮食上避免辛辣、刺激、油腻的食物，多吃富含蛋白质且低脂肪的食物，补充雌激素促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕率，多吃谷类和豆类食物，它们富含植物类雌激素，有助于养出优质卵泡。
05养成良好的生活习惯
经常熬夜内分泌紊乱，身体抵抗力差，重要的是熬夜精子质量下降，特别是35岁之后男性DNA完成性变差，染色体易畸形，女性月经紊乱，排卵异常，甚至于排卵障碍，养成良好的习惯怀孕事半功倍。
06规律运动
备孕期要制定一个规律的运动计划，放缓工作节奏，劳逸结合，适当的规律的运动提升身体机能，同时促进卵细胞的新陈代谢，有助于排卵，如跳绳、游泳、瑜伽、慢跑等。
