日常卵巢保养该如何饮食?郑州不孕不育哪家好?每个女性都应该注重卵巢的呵护和保养。因为卵巢不仅会影响女性的正常生育力，还可能给女性的身体健康带来危害。怎样进行卵巢保养，日常卵巢保养该如何饮食?下面跟随郑州同济医院的医生来看一下哪些食物是不可以吃的：
01远离甜品
身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。另外，很多甜品大多含有多余的脂肪和糖。当过多食用时会缺乏身体营养，加剧疲倦感，导致体重增加等。
02少盐
不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分向外排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
03拒绝生冷
远离冰冷辛辣等刺激性食物。女性进食大量的冰冷饮料或者冰淇淋及辛辣食品，会引起气滞血淤、寒湿凝滞，导致月经不调。
04多吃富含纤维素的食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
05摄入豆类食物
多吃豆类食物，尤其是黄豆，可以为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。
06生理期保养
月经期间要注意饮食和作息。期间不能吃生冷辛辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
07扔掉碳酸饮料
拒绝碳酸饮料，如可乐、雪碧等，气泡饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
08按摩经络
在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。
郑州同济医院作为郑州大学第三附属医院生殖技术合作单位，是中国健康扶贫河南医疗不孕专项基金定点医院，同时也是河南省妇幼保健院一家生殖联盟，省市医保、新农合定点医院。自建院以来，始终倡导“自然受孕”的方式，为患者解除不孕不育难题，目前已帮无数不孕不育家庭成功圆梦，并创造了快孕新记录，处于行业优先水平。郑州同济医院也因此成为了老百姓心目中技术好、服务好、收费正规的“送子医院”。
