过年的时候你是否能经受住七大姑八大姨的审问，都多大了怎么还没有结婚，怎么还没有对象，和你一样大的人家都有两个孩子了，再不结婚就生不出孩子了......想必这是很多大龄女青年的困扰，不知从何时起，自己已经到了高龄的年纪了，看着比自己年龄还小的孩子都会叫阿姨了，心里那个恨呐!!那么高龄女性应该怎么预防不孕症的出现呢?下面听听郑州同济医院的医生介绍吧。
郑州同济医院医生介绍：女性的生育年龄是在25-30岁左右，这时女性的身体各方面发育成熟，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。此时的卵子也是活力的，适合怀孕生育，对于下一代的健康也是很好的，女人理想的生育年龄则在25—30岁，超过这个年龄就属于高龄孕妇了，此时女性的身体各项机能开始下降，卵子的质量也开始下降，不仅影响女性受孕，自然流产率也大幅增加，对女性的健康危害是很大的。
高龄女性应该怎么预防不孕症呢?
1、养成良好的生活方式：生活中有很多不良的生活习惯会影响女性卵子的生长发育，女性经常吸烟喝酒，会严重危害卵子的成长，还会影响卵子的质量，而且还会造成卵巢老化，影响女性的生育能力，不仅如此，女性长期熬夜加班，睡眠不足等，这些都是会影响卵子的，经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，使女性体内的激素失调，影响卵子的生长发育，要想让自己的卵子健康，那么你就要重视自己的生活质量了。
2、避免多次流产的伤害：人工流产是现在比较常见的一种终止意外妊娠的方法，很多女性对人流比较随意，殊不知多次人流对人体的危害是很大的，不仅危害女性的子宫，还给女性的健康带来很大的危害，而无论是药物流产还是手术流产，对人体的危害都是极大的，严重的还会导致不孕的发生，尤其高龄的女性，经常流产，这是非常危害身体的，所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
郑州同济医院温馨提示：高龄女性备孕要特别的注意，平时的衣食住行都要特别的用心，备孕的女性要提前做好夫妻孕育检查，提前做好营养准备，及时的补充叶酸，一定要改掉不良的饮食习惯和生活习惯，吸烟喝酒、熬夜、多次人流等、这些都要禁止，高龄女性备孕不像年轻的小姑娘一样，为了下一代的健康，时刻都要注意自己的身体情况，做好备孕。
