黑色素属于生物色素，我们的身体通常不缺乏这种物质。但是如果我们的身体缺乏这种物质，则可能会引起某些身体疾病，例如白癜风。对于白癜风来说，及时治疗时康复的关键点。除此之外，饮食也能帮助我们补充黑色素，以此来帮助治疗。那么我们应该吃什么来补充体内的黑色素呢?郑州白癜风医院建议患者怎么补充黑色素?
吃黑色食物有助于补充黑色素。黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑、深紫色或深褐色，有些品种外皮乌黑，有的一黑到底，表里如一，如黑米、黑芝麻、黑木耳、海带、乌骨鸡等等。此外，还有人工生产的黑色食物，如黑枣、豆豉、陈醋、酱油、桂圆、皮蛋等，其目的是为了刺激人们的食欲。
黑色食物中所含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，且营养结构合理，保健作用大，对治疗白癜风很有帮助。例如黑豆，每100克中就含蛋白质40—50克，并且质量好，植物性黑色食物中所含脂肪的成分为多种不饱和脂肪酸，有利于营养脑细胞、防止胆固醇沉积，有利于脂溶性维生素的吸收。
同时，医生还建议，白癜风患者应多吃坚果，如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等，豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
郑州白癜风医院建议患者怎么补充黑色素?白癜风患者平时一多吃一些含有黑色素的食物，能在一定程度上增加身体里黑色素，但是不能指望着靠吃来治疗白癜风。饮食起到的作用是有限的，要想白癜风康复，还是需要接受正规专业的治疗。
