高尿酸血症是临床常见的一种疾病，其主要是可以导致痛风，并且对关节，眼部等器官造成损伤。
高尿酸血症的本质就是因为体内嘌呤的代谢障碍所导致，因为尿酸是嘌呤代谢的终末产物，所以当我们长期的进食高嘌呤的饮食或者是体内嘌呤排泄障碍，就会造成高尿酸血症的出现。
高尿酸血症和生活饮食有着很密切的关系，所以在日常的生活中很多患者会咨询医生说：医生，虽然我的尿酸高，但是能不能不吃药，通过纠正饮食和改善生活不良习惯来进行纠正呢?
其实通过饮食和生活方式来使尿酸稳定是控制尿酸的基本，就好比盖房子的基石的一样，只有良好的生活饮食才能保证尿酸的平稳控制，当饮食和生活习惯健康后，再去服用药物，才能使尿酸控制的更加理想，减少并发症的出现。
一般，当人体的尿酸水平大于420微摩尔每升时就属于是高尿酸血症，而当诊断为高尿酸之后，首先就要做到的就是以下几点：
1.低嘌呤的饮食：高嘌呤饮食是导致急性痛风性关节炎，关节疼痛的元凶，所以尿酸过高后一定要避免饮酒，避免过多的进食动物内脏，避免鱼虾，肉汤等高嘌呤的食物。
2.多饮水：日常生活中多饮水可以有助于尿液的排泄，从而加强尿酸的排出，防止了尿酸结石的形成，除了白开水之外，还可以饮用苏打水来碱化尿液，从而避免尿酸的过高。
3.加强生活运动：多跳跳广场舞，饭后进行适当的运动都是有助于避免高尿酸血症并发症发生和控制尿酸的水平平稳。
