股骨头坏死是一种会严重影响我们的生活和工作的疾病，除了正规的专业治疗外，患者也可以通过日常的康复锻炼帮助恢复，但是这锻炼可不是盲目的呀，还是有注意事项的。
一、运动要从少到多，从慢到快
股骨头坏死锻炼的时候要讲究循序渐进，掌握从少到多，从慢到快的原则，切不可盲目地加大运动量，以免造成肌肉拉伤、疼痛加重等情况，另外过度的运动会增加疲劳感，不利于病情的恢复，所以，股骨头坏死锻炼时一定要在医生的指导下进行，方可。
二、锻炼要掌握度
股骨头坏死锻炼时要采取动静相结合的原则，在限制股骨头运动之时，要加强身体其他部位的活动，如上肢、手腕、足部等运动，使股骨头不受身体的压力，让全身其他关节肌肉运动，来预防各个关节粘连形成的骨性关节炎和肌肉萎缩。
股骨头坏死患者要根据自己的病情选择适当的运动方法进行锻炼，切不可盲目的跟风，找到适合自己的动作，坚持锻炼即可。
