痛风是一种比较常见的疾病，这种疾病会给大家的生活带来很大的影响，也会有很大的一部分人在这样的疾病中丧失了对生活的信心，所以会给大家的身心健康都会带来很大的危害，那么痛风应该怎么办呢?痛风脚肿痛怎么办呢?下面我们就来一起了解一下。
多行足浴关爱自己的脚
由于大多数患者开始发作时，多表现第①跖趾关节(足大趾)的红肿热痛，这是由于足大趾远离心脏，局部血液循环较差，脚趾温度较低，尿酸容易沉积该处所致。所以痛风患者经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，减少尿酸的沉积。另外不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻，以免痛风发作。
饮食指导
在保证低嘌呤摄取的前提下，均衡饮食，避免过犹不及。其中主食，以低嘌呤的细粮为主。粗粮普遍嘌呤含量高一些，每夭早上食用青米百合粥，土获菩粥。并食用鸡蛋牛奶补充蛋白质。患有高胆固醇血症、动脉硬化、高血压的病人不宜吃太多鸡蛋(特别是蛋黄)，每日一个即可。事实上，痛风病人每日进食1个鸡蛋，2杯牛奶，已完全能满足身体对蛋白的需求。再配合安肌肽系统食疗调理，很好的防止痛风反复。
身体防护
平时要刻意去保护关节和预防低温，这都是常见的诱发因子。在日常生活中不穿过紧的鞋袜，防止血液循环受阻;在运动中，注意关节用力不可过度;夭气变化注意保暖和避寒，受寒会使血液循环差而引发痛风，冻伤则会引起患病部位感染。
在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了痛风脚肿痛怎么办了，在以后的生活中大家一定要注意自己的生活习惯，只有这样才能保证身体健康的发展，在以后的生活中也不会给大家的身体带来太大的影响。
