高尿酸血症其实是一个民间常说的富贵病，现代年轻人，尤其是久坐办公室的，这类人群是高尿酸血症的高发人群，像是工地一日三餐吃素且运动量大排水多的，患有高尿酸血症的概率远低于前者。所以，要从根本上治理高尿酸血症就要管住嘴，多运动补水。
下面为您介绍几个低尿酸的食品：
1、碱性苏打饼干;
2、主食类(馒头、面包等);
3、牛奶、奶制品、蛋类;
4、水果、西红柿、黄瓜、卷心菜、芹菜;
5、土豆、干果;
高尿酸患者忌食：
1、牛羊肉(牛羊肉烧烤或者是火锅尿酸较高应少吃);
2、海鲜和啤酒(海产品嘌呤高、啤酒影响嘌呤代谢两者对高尿酸血症患者危害巨大);
3、动物内脏(烤腰子等);
4、浓肉汤(肉汤泡饭等);
5、豆类(豆苗、黄豆芽、绿豆芽);
以上就是对于高尿酸血症的一些介绍，如果您超重或者是曾经有痛风史希望您可以长期关注自己的尿酸指数，平时生活中一定不要喝啤酒海鲜以及动物内脏的食品，因为这会激发嘌呤极具升高直接会导致痛风发作，影响您的健康生活。
所以尽量少在不必要的场合饮酒，控制摄入动物内脏和牛羊肉，保持身体内的尿酸含量，提升生活质量。
