相信很多人都知道，吃海鲜、喝啤酒会引发尿酸高痛风。所以大家都知道，尿酸高不能吃高嘌呤食物，多喝水促进排尿，多做有氧运动降尿酸等。但下面这几个降尿酸的方法，想必99％的人都不知道，可它的效果却比大家都知道的那些方法强百倍。
1、服用降酸水。很多人都知道喝栀子之类的茶水降尿酸，但是莴苣佛手茶这种效果非常明显的降酸水却很少人知道，这可能大家都不把尿酸高当回事，不重视。尿酸高除了会引发痛风外，还可引发肾衰和尿毒症等。对于尿酸高的人，如果能够直接用这种降酸水效果是明显的。它主要成分包括菊苣、栀子、桑叶、葛根、山药等组成，提高了有效成分的纯度和浓度，很容易就被肠道吸收并进入血液中，将血液中的尿酸降解。
院士强调，嘌呤会导致尿酸增高，可人体只20％的嘌呤是从食物中获取的，还有80％的尿酸是我们肝脏自行合成的。而这个降酸水，它含有调理肝的成分，对肝进行全面调理，可以保证肝能够正常代谢，避免嘌呤过高。
除此之外，人体70％的尿酸是通过肾顺着尿液排出体外的，如果肾排出受阻，也会造成尿酸升高。这个降酸水它还加入了促进肾排泄的成分，保障体内尿酸排出顺畅，防止尿酸滞留体内而造成尿酸增高的情况。
2、补充维生素B。氨基酸转换过程，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会。补充大量维生素B，帮助脂代谢和嘌呤代谢。维生素B是帮助嘌呤代谢的重要物质。
3、饮食规律，按时吃饭，避免低血糖的发生!糖作为身体的主要能量来源，低血糖发生时，只需要几分钟时间，就可能对身体造成致命伤害。
当低血糖时，肝糖原释放出血糖，如果持续低血糖，肾上腺素和胰高糖素大量分泌，蛋白质脂肪通过糖异生作用升糖，会产生大量丙酮酸尿酸，这种被迫进行的急救式反应甚至会导致酸中毒。
以上是3个比较有效的降尿酸的方法，坚持去做，一定可以将尿酸降下来。
