由于生活方式的改变，饮食质量的提高，很多人都成为了痛风的患者，这一种疾病对于人体的危害是极大的，所以大家更应该掌握缓解痛风的方法，通过科学的方式让自己可以远离痛风的伤害。那么到底有什么方法可以缓解痛风呢?
1、冰敷。如果有痛风的问题，患者应该及时通过冰敷的方式来缓解疼痛，而冰敷的优势在于，可以帮助患者在较短的时间之内缓解疼痛的同时还具有消炎的作用，所以建议患者在痛风发作的时候用冰袋敷在患处。同时为了避免对患肢造成刺激，建议患者注意姿势，不要压迫患处。
2、抬高患肢。痛风发作的时候患者除了会有疼痛之后还会有不同程度的水肿，埋在这个时候可以适当的抬高患肢，以此来缓解水肿，减轻疼痛。特别是脚趾的位置，可以通过抬高脚部来使得疼痛感得到减弱。
3、热水泡脚。热水泡脚是中医中常用的一种理疗方法，通过热水泡脚可以疏通经络，缓解疼痛，对于治疗痛风有一定作用。但是单纯的进行泡脚效果是有限的，建议患者在泡脚水肿加入一些活血的药物，提高止痛和治疗的功效。
4、大量喝水。大量喝水增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，以缓解痛风症状。对于大部分的人而言如果想要缓解由于痛风诱发的疼痛，每天饮水量不应该少于1500ml。
想要缓解痛风，除了使用自我调节法之外，医学治疗同样重要。目前中医对于治疗痛风更加有心得，所以建议有条件的患者使用中医的方式进行治疗。而治疗痛风需要患者长期坚持，配合医生，养成良好的生活习惯才能治好的，为了可以摆脱痛风的伤害，建议大家从生活中的小事情开始做起，积极进行自我调节。
