据了解，痛风是一种容易复发的疾病，一旦发生就无法治好，所以要注意预防。而寒冷季节是痛风的高发时期，这主要因为天气转冷，人体受到寒冷的刺激会增加食欲，如果摄入过多高嘌呤食物，造成体内嘌呤代谢障碍，尿酸在血液中沉积过多就会引起痛风。
日常如何预防痛风?
1、制定膳食治疗卡。限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。
2、合理选择急性期与缓解期膳食。急性期应严格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤过多摄入;缓解期应给予正常平衡膳食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。
3、鼓励选食碱性食品。增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。
4、鼓励病人多饮水。要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500～3000ml，使排尿量每日达2000ml以上，防止结石形成。
