患上颈椎病后颈椎部位会出现不舒服的症状，也会让身体其他地方出现不舒服的感觉，颈椎病也需要枕枕头，需要选择合适的枕头，调整正确睡姿，做好保暖措施，还可以用湿毛巾热敷，能达到缓解不良症状效果。
睡觉的时候枕枕头可以让身体更加舒适，每一个人的枕头高度以及枕头软硬程度都不一样，需要根据自身情况正确挑选，不管有没有颈椎病都应该认真选择枕头，可以让颈椎病等不舒服的症状得到缓解，下面就给大家介绍一下颈椎病不能睡枕头吗?
一、颈椎病能不能睡枕头
颈椎病可以睡枕头，如果不枕枕头就会导致血液过多进入到头部当中，会影响到血液循环，醒来以后会觉得眼皮浮肿以及头晕情况严重，会对睡眠质量造成影响，睡觉的时候不用枕头还容易对颈椎造成伤害，颈椎在脊柱上端，是有7块椎骨组合成，要维持正常的生理曲线，而长时间不使用枕头，颈椎就会变直导致驼背的情况出现，所以会对颈椎健康造成影响。
二、颈椎病正确改善方法
1、选择适合的枕头
枕头中间应该稍微凹进去，大概高度是12厘米到16厘米左右，一定要符合颈椎生理曲度，透气性也要好，质地柔软一些，选择元宝形状的是适合的，可以很好的固定颈部，让睡觉过程中颈部的异常活动受到控制。
2、做好保暖措施
如果气候变化大没有做好保暖措施，受风寒潮湿侵袭后局部血管就会收缩，血液流通速度会变得比较慢，这样组织代谢以及血液循环都会受到影响，所以天气冷的时候出门要戴好围巾，也要穿着高领衣物，避免颈部受风以及受寒，会让颈椎病变得更加严重。
3、湿毛巾热敷
准备两条湿毛巾，然后再敷在患处，大概热敷半个小时，如果温度不够就需要再继续添加热水，经过一段时间治疗会发现疼痛症状有所缓解。
4、颈椎保健法
把眼睛闭着身体不动，然后再用头写繁体字，写凤凰的凤字，需要写7~8遍，也可以写凤凰的凰字，笔画比较复杂，能够让颈椎得到有效活动，能够让不舒服的问题得到缓解。
