有什么办法可以改善肩周炎疼痛?肩周炎这种疾病发病率比较高，在发病之后会出现逐渐加剧疼痛的现象，特别是在夜间或者天气寒冷的情况下疼痛更加明显，导致患者活动受到限制。如果患者病情严重则会导致生活不能够自理，不能够提取重物，慢慢还会出现肌肉痉挛和萎缩的现象，下面小编就来给大家说一说，有哪些方法可以缓解肩周炎疼痛。
1、进行简单的康复锻炼，就是每天让手掌呈现爬墙运动，缓慢的往上爬，每天升高一下，这样长期坚持能够缓解局部肌肉痉挛的现象，从而减少因为肩周炎活动受到限制的发生。
2、适当的进行物理治疗，比如局部开始热敷，采用热毛巾等在疼痛的地方进行热敷，或是采用红外线照射的方法治疗，这样能够促进周围血液循环，从而减少疼痛，并且还有助于肩周炎的康复。
3、进行注射治疗，也就我们通常说的封闭治疗，就在在疼痛的地方利用注射器注射封闭，从而减轻肩周炎胳膊疼痛，这种方法要在专业医生操作下进行治疗，自己是不可以采用的。
4、自我按摩方法，就是利用自己的拇指和手掌进行从上往下的按摩，每天坚持1-2分钟，特别是在疼痛或是僵硬的部位进行长时间按摩，力度可以适当增加，这样能够缓解局部肌肉僵硬。
上文为大家介绍了有什么办法可以改善肩周炎疼痛，希望能够帮到大家，在这里提醒大家的是，当发现自己患上了这病后，应及时到医院看诊治疗，以免拖延病情造成自己病情加重。
