手指关节红肿痛在日常生活中是一种比较常见的情况，它的出现会人们的日常生活带来很多的不便之处，而且还会给身心带来一定的痛苦。尤其是疼痛时，让人很难受，有时候疼得睡觉都睡不着，严重影响睡眠。而引起手指红肿痛的原因有很多，大多和日常生活有关，那手指关节红肿痛是怎么回事呢?
手指关节红肿痛的原因有很多，有可能是手指活动过久，导致关节韧带磨损引起的，也有可能是遭到外伤，如撞击、挤压、扭伤引起的，还有局部出现炎症或者是某方面的疾病，也会导致手指关节出现红肿痛的症状。面对这种情况，大家可以在日常生活中，采用一些方式来进行改善，下面一起来了解看看。
改善手指关节肿痛的方法：
1、手指关节肿痛后，平时可以用盆子装一些温水，然后把手放到里面浸泡四分钟，随后再更换冷水浸泡一分钟，每天按照此方式进行三次，可以有效缓解肿痛的症状。
2、如果手指关节红肿痛是因为血液循环不良或者是水潴留引起的，可以采用运动手指的方式来进行缓解，做法是用另一只手握住肿胀的手指一分钟，然后再慢慢把手拿开，每天进行多多次，可有效缓解疼痛感。
3、还有泻盐含有硫酸镁，对缓解手指肿胀疼痛有很好的作用，所以平时还可以在温水里加入一些泻盐，等充分溶解后，把手放到水里浸泡十分钟，每天浸泡两次，可以有效缓解手指关节肿痛的症状。要想达到更好的效果，还可以在浸泡之后给手指适当按摩几分钟。
