那么,为何广东人特别容易受到痛风的“偏爱”?与广东的气候环境与饮食习惯又有没有关系?
一、为什么广东人容易得痛风?
众所周知,近年来我国痛风与高尿酸患者人数急剧上升,据数据研究显示,我国目前的高尿酸患者约有2个亿左右,痛风患者更有3000万之多。
而广东呢,在高尿酸与痛风的发生率方面,是处于全国前列。其中,广州与深圳更是远远高于全国的平均水平。
总结原因,主要在于以下这几点:
1、气候环境
《温病学讲义》中提到:“东南濒海之区,土地低洼,雨露时降,一至春夏二令,赤帝司权,热力蒸动水湿,其潮气上腾,则空气中常含有多量之水蒸气,人在其中,吸入为病,即成湿热、湿温。”
夏季高温加上雨水多发,这造就岭南地区常被雨雾包饶,人们长期生活在“湿温之气”中,侵犯机体就易发湿温病。
而痛风患者体质,以湿热质、痰湿质为主要发病体质,所以广东独特的气候环境,给痛风发病创造了一个很好的条件。
2、饮食习惯
粤菜是中国传统四大菜系之一,取料讲究新鲜,又临近海洋,海鲜食材丰富。因而广东人海鲜吃得多,嘌呤摄入得也就更多。
这些东西较易损伤脾胃,脾胃受损,则容易生湿、生痰,脾虚湿盛,加上外湿引动内湿,内外合邪,大大地提高了湿热病的发生,湿热流注关节,便可引发疼痛。
因为广东人饮食习惯的缘故,所以容易痛风发作,也是一大诱因。
二、预防痛风,广东人应该怎么做?
1、限制嘌呤摄入量,每日应控制在150毫克以下;高嘌呤食物避免吃,中嘌呤食物适量吃,低嘌呤食物放心吃。
2、限制每日总热能,痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱;
3、多喝水,痛风患者每天应至少喝8杯水(约2000毫升),充足的水有利于尿酸的排除,同时还应避免喝酒,因为酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低。