人们常常根据痛风的疼痛度，将痛风分为5个等级，一级指的是疼痛感较轻微。二级就比较疼了，行动时能感到疼痛。三级就很疼了，借有辅助物才能行走。四级疼痛就较为剧烈了，能导致半身瘫痪。到五级时，疼痛就非常严重，也剧烈了，基本上是全身瘫痪，只能卧病在床。现在生活条件好了，痛风患者却多了起来，很多人说痛风是吃出来的，那么究竟是什么导致的痛风呢?
合理降尿酸
(一)减少对嘌呤的摄取
这首先要做到的就是减少高嘌呤食物的进食，何为高嘌呤食物，就是前面提到的动物内脏，肉类还有海鲜类等等，都是嘌呤含量非常高的食物，能够直接的导致体内尿酸的升高。要注意少吃，是不吃。二个呢就是喝酒的问题，喝酒对现代人来说已经不是什么新鲜事了，不必要的应酬外，平时还是不喝为妙，小酌怡情，大酌伤身，不无道理。无论是啤酒，白酒，红酒还是什么酒，都要少喝为妙。上文也介绍到，含果糖高的食物对尿酸体内尿酸量的影响，再一个就是减少高糖食物的摄入，哪怕是一些含糖量的水果，也要注意少吃。
(二)促进尿酸的排出
体内尿酸高的患者降低尿酸的重要途径就是喝水，喝水不仅能稀释体内尿酸浓度，而且能够促进排尿，从而带出体内尿酸。比绝大部分的尿酸都是靠人体的排尿排出的，多喝水，真的是尿酸高的人排尿酸的直接途径。如果先喝水索然无味的话，可以添加些食材辅助。说常见的排尿酸食材有桑叶葛根等。
很多时候痛风是吃出来的，但往往人们不在意的就是自己的日常饮食，不到问题出现的那一刻，永远不知道克制，我们不能为了图一时的痛快，满足一时的食欲，导致身体状况出现问题，一旦问题发生就后悔莫及。
