股骨头坏死是一种常见的骨科疾病。为避免股骨头坏死缠身，患者除了积极接受治疗以外，科学的饮食和正确的保养同样是至关重要的，拥有好的饮食，养成良好的生活习惯，就会摆脱股骨头坏死的困扰，让生活更健康。郑州股骨头专科医院专家提出了以下股骨头坏死的保养方法：
股骨头保养方法：
1、首先，必须改掉长期饮酒的不良习惯，或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
2、其次，饮食方面要做到：不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
3、再次，如果不幸发生了股骨颈骨折，要采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
4、对于特殊职业人员如深水潜水员、高空飞行员等应注意保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
郑州股骨头专科医院专家提醒大家：如果不幸发生骨坏死，患者在科学保养的同时，要尽早给予相应的治疗。
