对于爱美的人来说，胶原蛋白那是不能缺少的，猪脚就含有丰富的胶原蛋白深受人们的喜欢，那胶原蛋白对骨关节炎有效吗?
胶原阿蛋白不仅仅提高骨骼韧性还起到黏附钙的重要作用，也就起到了提高骨密度的效果。胶原蛋白能够对身体起到很好的作用，治疗骨关节炎没有多大的效果。
机体合成胶原蛋白的能力降低，流失大于合成。胶原蛋白不足，钙就无法被粘固在骨骼中，骨钙流失，就易形成骨质疏松，特别是女性，在绝经后胶原蛋白和钙的流失更快，加速了骨质疏松的进程。要预防和改善骨质疏松，科学的方法是同时补充钙和胶原蛋白。
补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。关节炎的饮食方法:骨性关节炎是指主要关节如膝、脊柱和胯等软骨退化。软骨本身没有神经，但当某一部分磨没了，关节的边缘就出现了问题，骨头和骨头之间产生摩擦，因此就产生了疼痛，同时关节出现间隙狭窄，比如罗圈腿、X形腿或腿部受伤使受力不均匀，关节的压力增大，必然磨损就严重，一旦软骨脱落，就会造成疼痛，给患者的生活带来很大的痛苦。
要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
通过以上的介绍相信你对胶原蛋白对骨关节炎有效有一定的认识了，生活中注意饮食的均衡，可以从多种食物中摄取营养。
