痛风是我们生活中常见的疼痛。尽管痛风来去无影无踪，但我们很多人都害怕痛风，因为痛风让我们忍受着极度的痛苦。杜爱华主任说其实，只要我们关注生活的方方面面，加强护理，就可以预防痛风，远离痛风。
1、好的态度是一切的开始
良好的心态使我们在与疾病的斗争中会更加坚强，更加坚定信念。痛风患者应保持乐观的生活态度，相信自己一定能够克服痛风的困扰，避免过度的担心和压力。
2、合理的饮食也是治疗痛风的关键
痛风患者应选择食用蔬菜、水果等碱性食物，增加碱性食物的摄入，降低血清尿酸浓度，从而增加尿酸在尿液中的溶解度，既能促进尿酸的排泄，又能提供丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的康复。青菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜等都是不错的选择。
痛风患者应多喝水，限制酒精摄入，适量饮用饮料。咖啡、可可、茶不严格限制，可以选择适量，酸奶因为含有乳酸对痛风患者更不利，故不宜饮用。
痛风患者应尽量少吃蔗糖或甜菜糖，因为它们被分解后一半变成果糖，而果糖能增加尿酸的生成，蜂蜜中果糖含量也高，不能食用。应该禁止吸烟。
3、适当的体育锻炼也很重要
杜爱华主任介绍痛风患者坚持适当的体育锻炼，防止脂肪减肥，增强体质和抗病能力，会远离痛风。但不提倡参加跑步等强身运动。
