在被白癜风折磨时，多怀念以前快乐的时光，人生短暂，荒废的时间不能再重来，只有在当下的时间里，把握机会，每时每刻都不能忘记治疗白癜风，但是治疗也不能盲目治疗，若是能把握住这五个有利于白癜风恢复的方面，便能早日远离白癜风的困扰，恢复健康肌肤。
一、运动
饭后百步走，活到九十九，运动对于健康是很重要的，白癜风患者也不例外，白白们应该多运动，这样才能增加抵抗力，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。
二、读书
正所谓“吾三省吾身”，读书是一个省悟自身的过程，读书的时候能够让人心情平和，情绪稳定，这种情绪会让人整个身躯都感到舒适，对于白癜风患者来说，多读书，能够平稳自身气场，镇定自身情绪，让自身走出白斑的阴霾，走出自卑，变得自信。
三、洗澡
我们都知道白癜风是一种皮肤问题，其根本是黑色素脱失，但是日常生活中对于皮肤的护理也能对治疗白癜风有很好的促进作用，洗澡就是一个能清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素的好方式，洗澡还能在某种程度上释放人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用，睡前洗个澡有助于睡眠。
四、睡眠
睡眠是人们生活中一个重要组成部分，睡眠不足，不但身体得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，更重要的是，睡眠左右着身体内的免疫系统。对于白癜风患者来说，良好的睡眠也可以提高免疫力。
五、吃饭
吃饭的时候我们也要注意于饮食的克制和束缚，日常大鱼大肉和辛辣油腻的食物，白癜风患者要少吃，富含维生素C的食物更是要注意，多食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。
白癜风患者如何做好以上几个方面，那么对于白癜风病情的恢复具有很大的帮助。患者不仅要在生活当中做好防护，在治疗方面也不能拖延，发现白斑后应及早的到兰州中医白癜风医院积极的配合医生的治疗，早日恢复健康肌肤。
