白癜风是一种慢性的皮肤病，相对来说较难治疗，而且还易扩散。但是如果患者能够及早的治疗，并且做好日常的护理，就能够有效的预防白斑病情的恶化，防止白斑的扩散。那么有效预防白癜风白斑扩散的方法有哪些呢?
一、适当的锻炼
白癜风患者在运动方面，应避免进行剧烈运动，避免过度疲惫，致使抵抗力的下降，发生皮肤类疾病，如果因运动造成了皮肤外伤，很可能导致白癜风白斑病情的加重。适当的运动能够帮助患者提高免疫力，辅助白斑的恢复。
二、选择适合自己的治疗方式
针对不同人群的患者来说，用药时也应小心谨慎。关注病情变化，以及用药后的反应，而且白癜风患者人群的抗药性较弱，对脆弱的身体造成较大影响，造成病情的加重，导致白斑发展，因此，白癜风患者应注意观察，发现异常情况，应及时与医生联系，进行对症治疗。
三、减少外界的刺激
患白癜风疾病应减少外界事物对皮肤的刺激。尤其是女性白癜风患者，平时尽量少用化妆品，如果有需要使用，应及时卸妆干净，避免导致皮肤毛孔堵塞，损害皮肤，致使病情发展。
对于白癜风，患者除了及早的到正规的医院进行治疗之外，还要做好日常的护理，在病情有所恢复之后，还要定期的到医院进行复诊，防止白斑的扩散，早日恢复健康肌肤，远离白癜风的困扰。
