白癜风虽然不痛也不痒，但是其白斑给患者带来的影响是很大的。尤其是白斑出现在面部的患者，如果在日常生活中不注意护理，在太阳下暴晒、接触化学物品或者是吃富含维生素C的食物，都可能会引起白斑扩散。白癜风患者要适当的做一些运动来防止白斑的扩散。那么我们来看看白癜风患者是否可以做瑜伽呢？
一、做瑜伽的益处
瑜伽的含意为“一致”“结合”或“和谐”，包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，可以学习到如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。有规律的练习瑜伽能够帮助我们消除紧张心理，也可以延迟衰老，保持身体健康。而且多练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。
二、做瑜伽的注意事项
练习瑜伽应在饭后三到四个小时，否则会导致胃下垂等疾病;在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯，如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习，如果有这种感觉，要及时停止。
白癜风患者是可以练习瑜伽的，但是要在自己能力允许的范围之内。每周练习两到三次瑜伽，出出汗，对于病情是有好处的。如果发现病情有加重的情况，请及时去医院就诊或询问医生，不要耽误病情。
