白癜风是一种病程较长且容易扩散、复发的慢性皮肤疾病，如果不能及时治疗是会导致白斑扩散，往往给患者的身心带来了更大的打击。那好不容易稳定下来的白斑又复发，患者们也不想让身体再次遭受到二次伤害，那怎么样可以避免白癜风的复发呢?
1、生活环境：生活环境的不同也会导致病情的严重，潮湿、淋雨、涉水等地方长期生活就有可能诱发或者导致病情严重化。
2、在饮食：在治疗时期我们尽量不要吃辛辣和刺激性较强的食物，如辣椒、烟、酒等。含vc较多的水果和蔬菜也尽量少吃。
3、在治疗：好多人以为白癜风到了稳定时期，不用再去医院检查，也不在接受治疗，感觉慢慢的自己就会恢复。其实这是不对的，白癜风在稳定的时期是个较好得治疗时机，应该抓住这个时期，配合医生治疗。不可私自停药或者放弃去医院检查。
4、紫外线：过度的照射紫外线只会加重，让病情反反复复。但我们是可以适当的晒太阳，可以选择紫外线照射不强的时期例如下午6点左右。
5、保持乐观的态度：当我们在生活中或者工作中有较大的压力时，应该找一个让自己可以宣泄出来的方式。产生过大的压力是会严重影响白癜风的治疗。
6、经常有外伤：平时稍微不注意就会出现擦伤，我们不能忽略这些伤口，因为冻伤，外伤、烫伤都会诱发病情或者使病情更严重。
我们可以在平时多吃些富含酪氨酸的食物。还有富含铜离子的食物也要多食，因为得白癜风患者，他们体内的铜离子是大量缺失。此外还要加强锻炼，提高自己的免疫力，同时也要按时去医院进行复查。
温馨提示：当我们身体上出现白癜风或者白癜风复发时我们应该积极就医，不可私自涂抹药，从而导致病情更加严重，我们应该要正确认识病情，在科学治疗的同时，我们也要坚持治疗，不可私自乱停药，要听从医嘱，战胜病魔。
