改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
子宫炎患者警惕不孕不育
子宫炎易引发女性不孕不育？很多时候，女性会忽略自己突然的腹部疼痛感，也会忽略白带增多等症状。然而子宫炎的发生就是在这一次次身体给您的预警后发生的，只有了解子宫炎的危害从而预防不孕不育的出现，女性朋友们才会懂得去预防和保护自己的身体健康。
子宫炎易引发女性不孕不育：
一、可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以致感染性休克的严重后果。
二、如不及时治疗可发展为子宫坏死，继而全身状况恶化，发生败血症脓毒败血症；有时可继发腹膜炎、肺炎、膀胱炎、乳房炎等。
三、引起不孕的出现
在所有子宫内膜炎的危害之中，不孕症是为严重的，而致使不孕的原因有以下三点：
1、受精受精卵不易在有炎性的子宫内膜着床，或者因抗子宫内膜体导致着床障碍，造成不孕。
2、精子进入宫腔后，细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素造成精子死亡或活动力降低，使精子进入输卵管的数量减少，从而影响生育。
3、受精卵着床不稳固，极其轻易流产，导致不孕。
不孕不育是怎么引起的
在现实生活中，患有不孕不育症的朋友越来越多了，导致其患上不孕不育的原因大多数都是不良的生活习惯，因此也有不少朋友会对有关不孕不育的常识知识十分的在意，而不孕不育的发病原因就是其中之一，那么，不孕不育是怎么引起的呢？
引起不孕不育的原因：
女性原因包括：
1、盆腔因素：约占不孕不育症病因的35%，包括：输卵管异常、慢性输卵管炎引起伞端闭锁，或输卵管黏膜破坏；盆腔粘连盆腔炎、子宫内膜异位症、结核性盆腔炎等；子宫内膜异位症的典型症状为盆腔痛和不孕；子宫内膜病变；子宫肌瘤；肿瘤；生殖道发育畸形，包括子宫畸形、先天性输卵管发育异常等。
2、排卵障碍：占25%-35%。主要原因有：持续性无排卵；多囊卵巢综合症；卵巢早衰、卵巢功能减退；先天性性腺发育不良；低促性腺激素性性腺功能不良；高催乳素血症；黄素化卵泡不破裂综合征等。
男性原因包括：
1、精液异常：性功能正常，先天后后天原因所致精液异常，表现为无精、弱精、少精、精子发育停滞、畸精症等。
2、性功能异常：外发育不良或勃起障碍、不射精、逆行射精等，使精子不能正常射入阴道内，均可造成男性不育。
3、免疫因素：在男性生殖道免疫屏障被破坏的条件下，精子、精浆在体内产生抗精子抗体，使射出的精子产生凝集而不能穿过宫颈黏液。
凡婚后同居2年以上未受孕者或未用避孕措施而无生育者。会有以下症状：
1、下腰痛，下腹、会阴、精索、睾丸不适，尿频、尿痛、尿道灼热或排尿不尽等，伴有头痛，失眠，遗精，勃起障碍等症状——可能的疾病：前列腺炎、前列腺精囊炎
2、在性交过程中，没有射精动作和精液的排泄，或精液清冷如水，多伴有头晕目眩，腰膝酸软，烦躁失眠。可能的疾病：不射精
3、凡婚后同居2年以上未受孕者或未用避孕措施而无生育者——可能的疾病：不孕症
4、不孕，腰酸，下腹坠胀，腹痛，月经不调，不规则阴道流血，白带增多，腹部胀大，下腹部扪及肿块，尿频，便秘，大便不畅——可能的疾病：子宫肌瘤
5、行经前后或月经期下腹疼痛，坠胀，疼痛程度不一，多持续2～3日缓解，有时伴恶心、呕吐，腹泄，头晕，乏力等，严重时面色发白，出冷汗——可能的疾病：痛经
6、白带多，稀薄泡沫状，或白色稠厚渣样，无味或有臭味，阴道口及外阴瘙痒，灼痛，或性交痛，有时尿频，尿痛，有时见血尿——可能的疾病：阴道炎
