不孕不育的误区有哪些
现在很多80后和90后已经进入不孕不育行列，这主要和不良的生活习惯以及高污染环境有关。也有很多夫妇对不孕不育存在着很大误区，而导致一直备孕不成功。
不孕不育的误区有哪些？
1、月经不调说明生育有问题
部分人认为月经不规律就说明生育有问题，其实不然。月经不规律的人只是难以推算排卵期，受孕几率低，但并不代表着不能生育。但若是因为子宫内膜异位症等疾病引起的月经不调，需积极治疗，以免影响不孕。
2、多囊和子宫内膜异位症就是不孕
部分女性认为患有子宫内膜异位症或多囊卵巢综合症就代表着终生无法自然怀孕，其实这是错误认知。很多患者只要积极配合医生治疗，调整好饮食，多锻炼身体，就能有望自然怀孕。
3、有性生活没怀孕就是不孕症
部分夫妇备孕半年，期间没有采取任何避孕措施，但仍然没有怀孕，就是不孕不育，其实这是错误认知。正常情况下备孕一年没有怀孕，才被称为不孕不育。只要及时去医院做检查，适当的增加性生活次数，自然怀孕的几率就会有所升高。
4、生育问题会遗传
有些遗传性疾病确实会引起不孕不育，但迄今为止，不孕不育是否会遗传给下一代还没有得到充足证据。但若母亲难以怀孕，那子女也有可能遇到此类麻烦。
5、轻信所谓的偏方
一直怀不上孩子，就认为自己患有不孕症，寻找各种偏方或秘方，结果使得生理系统发生紊乱，怀孕变得更加困难。只要备孕一年以上仍然没有怀孕，必须选择正规医院，夫妻双方共同去医院做检查。
6、不怀孕是女性的事
在传统思想认为，只要不怀孕一定是女性的问题。其实怀孕是男女双方共同的事，很多不孕不育夫妇中无精症或弱精症占了很大比例。因此夫妻双方要共同检查才能找出其原因。
温馨提示
23岁到28岁是女性佳的生育年龄，30岁之后女性的生育能力会有所下降，特别是35岁已经是高龄产妇。高龄产妇易出现妊娠期高血压、糖尿病或染色体异常胎儿等风险。对于不孕不育不能走进以上误区，把握好佳的生育年龄段，多学习备孕相关常识。备孕前三个月夫妻双方共同去医院做检查，如实告诉医生家庭遗传史，若患有性传播疾病以及妇科疾病等需积极治疗，以免影响胎儿发育。
育龄夫妻如何防止不孕不育
一、女性
1、良好的生活习惯
保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
2、婚检
重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。
3、性生活卫生
避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
4、把握排卵期
在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。
二、男性
1、个人卫生习惯
要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、要掌握一定的性知识
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、工作的性质要求
如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、睾丸的护理
睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5、改变不良的习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦
结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7、改掉不良的生活习惯，增强体质
患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
七大食物杀手导致不孕不育
在平时的饮食中，我们应注意以下其中容易导致不孕的食物。
1、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、向日葵籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
4、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
