怀孕期间，孕妈妈的饮食是一个重要的关头，孕期吃好，胎儿就会发育好。但食物这么多难免有疏忽，有的适合多吃有的要少吃，其中常见的几种食物，孕妈妈一定要少吃，不但对自己身体不好，更会影响胎儿的发育。那么孕妈妈不该吃什么食物呢？
孕妈妈不该吃和少吃的食物有哪些？
一、松花蛋
松花蛋又名皮蛋、变蛋，是肝火旺的人比较适合吃，但松花蛋含有一定的铅，如果吃得过多很可能会在体内含铅过多，造成睡眠不良、智力低下等，从而影响胎儿的发育。
二、味精
味精是很多人喜爱的调味品，但孕妈们不能吃得太多，味精中所含的成分如果与体内的锌结合，会导致体内锌的流失，从而导致胎儿发育缺乏重要微量元素，孕妈少吃就好。
三、腊肉
腊肉对于胎儿来说是一种可怕的食物，腊肉含盐量较高，还含有高脂肪的食物，其中某些物质可以通过胎盘直接作用于胎儿，严重时可能会影响到胎儿的大脑发育。孕妈妈较好还是吃腊肉、烧鸭、熏鱼等食物。
四、榨菜腌制品
像腊肉一样，榨菜也属于含盐较多的食物，孕妈妈较好少吃这些含盐较多的食物，经常吃这些过咸的食物会导致体内缺氧，记忆力减退，对胎儿的影响很大，此外，还有一些如豆瓣酱等含盐过多的食物孕妈妈尽量不要多吃。
这就是昆明和万家妇产医院给大家介绍的孕妈妈不该吃和少吃的食物有哪些？的知识，在孕期一定要注意合理饮食，少吃垃圾食品。
