夫妻生活3种习惯会致不孕不育
夫妻同房习惯导致不孕不育
性生活习惯。在一些性知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。
性生活频率。经调查在不育病人中，大约有70%有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫妇至求诊为止，仍保持性交过频的习惯。他们的心态是“百发必有一中”。我们知道，正常男性性交时射精1～6毫升，内含精子总数在3000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性交过频，往往事与愿违。
性生活时机。选择好排卵期性交，可提高受孕率。如周期为28天的，在月经来潮那天开始算到第14天为排卵日，月经周期不足28天的，计算方法可相应改变。每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18～30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。
除此之外，同房的姿势和生育也有很大的关系哦。
夫妻同房姿势影响生育
胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。
女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。
夫妻同房要相互配合，这样才能增加怀孕的几率哦。
不孕不育可能是由缺锌引起的
男士不育大部分是因为身体缺锌硒以致的，经过食品和补锌硒产物两方面动手成果显然。现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男士的生殖身体健康有着举足轻重的效用，有效果合理的增补对男士不育和前哨腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的成果。
新元素能够维持男性精子的增长、进步精子数目，缺锌会使男士道激素渗出裁减，从而使性功效没有全面、睾丸缩小，从而影响精子的生成、老到，终使得精子数目裁减、活力降落、精液液化耽误。硒元素是精浆中过氧化物酶的切记构成地位，当精液中硒含量贬低时，这个酶的活性贬低，不克克制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子毁伤，死精增加，活力降落。
由此可见，缺锌就要及时的增补，单一靠食品增补不周全，也增补不了多少，这也是为什么日常也多吃含锌食品也缺锌的理由，等身体不缺锌和没有症状时，日常多注意饮食就能够了。日常饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆成品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶成品等食品。
生活中很多的食品都富含丰富的硒：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等首先代是无机锌，好比硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强蜕化剂，对胃肠道有刺激效用，以致恶心吐逆等。其次代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依旧能产生氯化锌，所以有肯定的副效用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸取。恒久吃下能以致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌恒久吃下会以致下眼线的浮肿。第三代蛋白锌：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，险些和食品的含锌量相称，绝对，对人体无任何副效用，可饭前吃下。它的活性高，可有效果促进人体对各类营养素的吸取和运用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸取，从而终达至使人体从炊事来增补各类营养素的成果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸取，收效快。且无任何激素及毒副效用，十分有利于钙和其他微量元素的吸取。
由此可见，锌对于男性的重要，男性要注意补钙、补锌。而且在补锌的过程中对于产品的选择也是很关键的，上面我们提到了几种补锌的方式，在医生的建议下我们尽量选择小的一种。
女性不孕不育自检法有哪些
现代社会女性的压力也是非常大的了，所以在这时候很多女性都容易出现身体不适的情况了，特别是会出现一些妇科疾病了，而需要我们担心的问题就是不孕不育的情况了吧，我们是需要预防的了，那么女性不孕不育自检法都有哪些呢，一起看看吧。
月经紊乱
如果女性朋友们发现自己出现了月经紊乱的情况，那么就需要重视起来才行了，这时候就很可能是由于女性出现了不育情况导致的了，特别是女性出现了月经量减少、增多的情况，或者是出现了月经非常混乱的情况，那么就说明女性是存在一定问题的了，我们是需要注意避免问题才行了，这是女性不孕不育的一个征兆了。
闭经
如果女性出现了闭经的情况，那么我们就可以确定女性的健康是存在一定危害的了，我们是需要注意清楚原因的哦，很多时候都是由于女性出现妇科疾病导致的了，同时还可能是由于女性出现不孕不育情况导致的问题了，所以一定要及时的进行检查才行了，否则就会对女性子宫健康造成影响。
白带异常
对于女性来说，白带是女性健康的晴雨表了，如果女性是存在白带异常问题的，那么首先我们就要清楚，女性的健康是存在问题的了，特别是要小心女性会出现不孕不育的情况了，特别是发现白带异常是比较严重的，那么我们就更要及时的进行调理才行了，这样才可以解决不适问题。
上面就给大家介绍了女性不孕不育自检法了，可以发现我们i想要解决掉女性不孕不育自检法的问题，那么就不妨试试上面介绍的这些检查方法了，如果女性朋友们发现自己出现了这些不适的情况，那么就需要注意及时的进行治疗，这样才健康哦。
