改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
什么原因造成女性不孕不育
女方不孕症的原因，有输卵管梗阻或者是输卵管功能障碍，盆腔炎性疾病后遗症，生殖系统畸形，比如子宫畸形或者先天性无子宫，子宫发育不良，排卵功能障碍，子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿，多囊卵巢综合症，无排卵，月经失调等。夫妻正常性生活，未采取任何避孕措施，满一年仍未成功怀孕的称为不孕症。不孕症有来自于女方因素的不孕，来自于男方因素的不孕，来自于夫妻双方因素的不孕，或者不明原因性不孕，免疫因素性不孕等。
不孕不育查什么
怀孕的四个基本条件是精子、卵子、子宫和输卵管，检查的时候就针对这四个基本条件来查。一、如果要查卵巢功能，主要是查三方面：第一、查来月经的时候性激素水平；第二、做B超，看两个卵巢上的小卵泡数目有多少；第三、查抗苗勒氏管激素来评估卵巢的储备，这三项检查综合就可以来评估卵巢功能是不是正常。二、输卵管主要是通过子宫输卵管的造影，来看输卵管是不是通畅。它的诊断率在60%-70%。如果有宫腔的粘连、输卵管堵塞、伞端粘连或者盆腔有粘连，基本上可以通过这项检查来发现。三、男性主要是来做精液的检查，精液的检查是禁欲4-7天，不能同房、不能排精，4-5天左右的时候来查精液质量是不是正常。四、查子宫，B超能够反映一部分，能够看出子宫的情况，基层是不是均匀，内膜是不是有息肉、是不是有肌瘤，如果情况严重，可以通过宫腔镜来检查，看有没有轻度的粘连，有没有息肉样的改变。
男子不孕不育症
男性朋友有此疾病一定要重视，要及早的进行治疗的，此疾病在临床上发病率是比较高的，主要是指由于男性因素而引起的不育，建议男性患者一定要及时的去医院男科或者是泌尿外科来进行检查和治疗，平时患者少熬夜，要多注意休息。男性不育在临床上是比较常见的，根据生育能力是可以分为绝对不育和相对不育。绝对不育主要是由于无精子症而引起的不育，相对不育主要是精子数量少或者是精子活力低而引起的不育。按照临床表现还可以分为原发性不育和继发性不育。
办公室男女不孕不育因爱喝它
现在越来越多的女性朋友会出现不孕症，引起不孕症的原因比较多，包括生活的环境以及饮食的规律，在从事办公室工作的男女当中，患有不孕不育的几率会比较高。那么为什么会说这部分人群会患有不孕不育症的?主要的原因就是喝咖啡，咖啡虽有一定的好处，但是也有一定的危害性，下面来具体的了解一下。
经过深入的研究，每天喝上一杯的咖啡，女性朋友要比不喝咖啡的女性患有不育症的几率有所提高，在生育专家当中，研究发现表明，生育和咖啡之间会有一定的关系，但是不能够去证实咖啡对生育有着特殊的作用，但是咖啡因和不孕症之间会有一定的联系。
咖啡是有一定的好处的，因为喝咖啡就有着强筋骨，提高运动功能的作用，而且还能够达到开胃和消食，还就有着活血化瘀的功效，能够起到平肺定喘的作用，坐在办公室工作的人们喝上一杯咖啡，醒脑提神刺激的中枢神经，使自己的注意力能够更加的集中。
不过长期的喝咖啡，也能够容易导致骨质疏松症的发生，如果长期每天喝上两杯以上的咖啡，不管是年龄还是肥胖程度，骨密度都会有所降低，还会导致心梗的发生，在心肌梗塞的妇女当中，经过研究表明，每天喝上五杯，或者是更多的咖啡，都容易患上心肌梗塞。
咖啡有好有坏，所以在喝咖啡的过程当中，尽量的还是保证每天喝上一杯，也不要去选择那些速溶的咖啡，好是有条件的情况下，可以选择自己调制咖啡，咖啡虽好，但是也用量一定要适当，如果多喝，那么自然就会引起疾病的发生。所以喝咖啡的时候，如果选择的是送咖啡，一定要掌握好营养的成分。
