食品是保证我们身体健康的重要物质，不孕不育患者通过饮食来提高治疗不孕不育的机率是非常有效的，有许多食品是提倡不孕不育患者食用的。不但能增加身体所需的营养还能对不孕有帮助，同时一些食物也是女性不孕不育的禁忌食品。
首先，我们将介绍一些对不育有益的食品。动物性器官能增强人体内的性功能，因此不孕患者适宜食用动物性器官，这类食物含较多的胆固醇，其中，约10%为肾上腺皮质激素和性激素。
这类食物富含精氨酸，也适合不孕患者食用，但要注意适量，研究已证实，精氨酸是精子形成的必要成分，能增强精子的活力，对维持男性生殖系统的正常功能具有重要作用。例如鳗鱼，海参，墨鱼，章鱼，木松鱼，芝麻，花生仁，核桃等等。
富锌食品对不孕不育病人有益，富锌食品主要有植物性食物中锌含量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食品中，以牡蛎锌含量比较高，另外还有牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等含锌较多。
不孕不育饮食也就是富含蛋白质、维他命的食物，如瘦肉，鸡蛋，新鲜蔬菜，水果等。
