这5类人是不孕不育症的高发人群
不孕不育是生殖健康中常见的问题，发病率达到了15%左右，和不良的生活习惯以及居住环境有着直接的关系，对于高危人群来说，要做好预防工作。
这5类人是不孕不育症的高发人群，快看看您中招了没！
1、多次清宫或者流产的人群
女性年龄过小就出现多次人工流产手术或者做流产时医生操作不规范，会对官造成严重的损坏，甚至会诱发盆腔感染，继而引起不孕不育。另外如果女性持续性的工作压力比较大，生活节奏快就会导致内分泌失调，影响了卵子正常的排出，也不利于受精卵着床。
2、高龄女性
经过研究发现25~29岁是女性生育的佳黄金时间段，此时心理状态以及社会经验非常的丰富，而且能够让孩子以及母亲的身体健康得到保障，35岁之后属于高龄产妇，难产的几率会明显升高，同时也会导致新生儿的畸形率。
3、不健康的生活方式
现在人们的生活节奏比较快，长时间睡眠不足、精神过度处于紧张状态、不规律的饮食习惯、缺乏一定的运动都会引起不孕不育。另外受到了环境污染、总是接触放射性的物质以及饮食不卫生也会引起此情况。
4、身体异常的肥胖
身体过于肥胖和内分泌功能有着直接的关系，当内分泌功能发生紊乱时就会引起肥胖，影响了排卵，导致女性不孕，这类人群只要积极的控制减肥，预防多囊卵巢综合征即可。
5、男性长时间处于高温的环境中
睾丸对于温度是非常挑剔的，只有上睾丸的温度低于体温一摄氏度左右才能够促进神经细胞的生长，长时间泡热水澡或者洗桑拿会对睾丸产精子一定的影响，甚至会导致无精子症。男性总是骑摩托车或者自行车的话，会让前列腺或者性腺长时间处于充血状态和慢性劳损，从而影响到生育能力。
温馨提示
对于没有生育需求的年轻夫妇来说，应该选择合适的避孕方式，千万不能反复的做人流，不然会对生殖系统造成严重的损害，甚至会紊乱内分泌，引起不孕。当女性身体出现异常时，应该及时去医院做相应的检查，看看是否是因为输卵管堵塞或者妇科疾病所引起的。男性要减少洗热水澡以及蒸桑拿的次数。
不孕不育的日常饮食注意要点
由于现在女性追求苗条的身材，经常节食，造成身体缺乏某此的营养物质，导致不孕不育的发生，可见饮食对于人们的孕育有着极大的关系的，那么女性不孕不育患者的饮食禁忌都有哪些？下面是对此进行的具体的介绍。
造成女性不孕的饮食原因是主要是吃得过少，有些女性朋友们为了能够变苗条，经常是节食，而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系；如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形；另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
酒对于人们的身体健康有着极大的影响，而且酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
咖啡：由于生活节奏的加快，女性朋友们的工作压力也越来越大，很多女性朋友们喜欢咖啡来解乏，咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
高蛋白的食物也是会导致女性患者不孕的发生的，而且含高蛋白的饮食主要包括肉、蛋、奶、豆等，含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
不孕不育的5种迹象
对于夫妻来说害怕的就是出现不孕不育，这样会剥夺他们做父母的权利，其实不孕不育会给身体发射出来明显的信号，要及时去医院做相应的检查，严格按照医生的嘱咐来治疗。
不孕不育的5种征兆，快看看您躺枪了吗？
1、月经周期不规律或者是没有月经
通过月经可以看出女性的生育能力，只有大脑中的下丘脑垂体和卵巢共同合作，才能够让月经周期规律，一旦工作协调不顺畅时，就会导致雌性激素分泌的失调，不能正常的排出健康的卵子，终导致女性不孕。
2、毛发增多
脸上或者身体其他部位毛发增多时，提示患上了多囊卵巢综合征，这说明身体中激素分泌不平衡。多囊卵巢综合症会让卵巢分泌出大量的雄性激素，断开了大脑及卵巢之间的关系，同时也会让体重不明原因的增加、月经不调以及滋生痤疮等。
3、痛经或者是月经量过多
10%的月经过多患者会出现不孕症，主要是因为子宫肌瘤所引起的，另外痛经说明子宫内膜出现异常，也会导致女性不育。对于性生活疼痛的人群来说她们阴道干涩，主要是因为身体缺乏雌激素所引起的，会影响到其生育能力。
4、性欲或者性功能丧失或者体重增加
40%的不孕不育夫妇主要是由于男性所造成的，比如性欲减退，射精出现问题，睾丸肿胀、前列腺增生和射精疼痛等。另外体重过轻或者过重的话都会有月经不调的情况，影响到生育能力，应该在医生的指导下保持健康的体重。
5、视觉出现问题
如果发现近视觉功能变得越来越差，月经周期不规律，行动变得笨拙，可能出现了泌乳素瘤，这是生长在脑垂体的一种肿瘤，会影响到生育能力。要定期的去医院做检查，一旦发现催乳素含量升高时，需要做头部核磁共振，看看肿瘤的大小，小的瘤可以通过药物的方式来治疗，大的泌乳素瘤必须要进行手术切除，治疗之后只要月经恢复正常就能够提高怀孕的能力。
温馨提示
出现以上问题时就要及时去医院做相应的检查，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素D，维生素D不仅能够增强骨骼的力量，提高免疫系统，同时也提高了女性的生育能力。
