不孕不育的预防措施有哪些
不孕不育症几经融入了现在社会，这种病使，原本幸福美满的家庭出现了，严重的家庭和睦问题，所以我们大家在平时就要，积极的预防不孕不育症的发生，那么不孕不育该怎么预防呢？下面给大家讲解一些，不孕不育的预防措施。
女性的预防：
1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常。
3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。
男性的预防：
1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有，不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害，男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照，操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离，此类工作半年后再生育。
4、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响您的性欲；另外还要注意，避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服，要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
6、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
不孕不育是个大问题
对于一个家庭来说女方一旦不孕不育将是一件非常不幸的事情，因为这直接伤害女性自尊心，给女性造成心理压力，伤害夫妻之间的感情，对于正常的女性朋友来说，不必过于担心自己患上不孕不育，日常生活中要注意预防，可以有效减少不孕不育的发病几率。
女性为什么会不孕不育?
女性发生不孕不育的情况无疑是不幸的，通常会给女性甚至是整个家庭带来不小的压力，而女性的不孕不育通常是由于以下原因造成的。
1、有些女性朋友会出现先天无子宫，幼稚子宫，无宫腔等情况，这就会使女性根本就没有办法怀孕，此外，子宫正常的情况下，如果患有子宫内膜炎以及宫腔粘连等子宫疾病，也会导致女性不孕不育。
2、有一些女性因为输卵管管出现一些疾病没有办法怀孕，比如说输卵管炎症，会导致女性输卵管出现堵塞的情况，会导致卵子没有办法正常的排出，进而出现不孕不育的情况。
3、当女性卵巢出现异常情况，会导致女性难以怀孕，比如说卵巢早衰，多囊性卵巢以及卵巢肿瘤等相关疾病，都会直接影响卵巢的正常功能，会出现发育不成熟以及不排卵的现象，都会造成女性不孕不育的情况。
女性如何预防不孕不育?
1、月经期间要注意卫生
女性月经期间不讲卫生会引起各种妇科疾病，比如说月经不调，痛经，外阴炎，阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等，这些疾病都会直接导致女性不孕不育。
2、性生活
女性日常生活中要注意保持卫生的性生活，并且避免复杂的性伴侣，在性行为时一定要采取避孕措施，若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭，白带过多，痒，红肿等症状或者是解尿疼痛，下腹部疼痛，都应该抓紧就医治疗。
3、保持良好生活习惯
女性一定要养成良好的生活习惯，并且有规律的作息，不要熬夜，当然还不能吃一些没有必要的药物，吸烟喝酒也是不可以的，因为会影响生殖细胞的正常发育，另外，环境里的电磁波，辐射或者是放射性的化学物质也要远离，这些都是很容易造成早期胚胎流产和胎儿畸形的。
4、避免多次人流
大部分不孕不育都与婚前人流史多次造成的如果女性反复人工流产或者是刮宫过度，很容易导致子宫内膜受伤，这种受伤对于需要怀孕的女性来说是一个致命的创伤，因为子宫内膜一旦受伤，精子和卵子难以结合，发芽结果。
女性一定要好好爱护自己的身体，不要等到悲剧发生了才后悔莫及，日常生活中的这些小细节一定要做好，不要因为一时的疏忽造成不可挽回的损失。有任何情况应该及时调理治疗，这是对自己负责也是对家庭负责。工作再忙，赚钱再重要也不要掉以轻心。
不孕不育原因有哪些
相信很多不孕不育夫妻希望知道的一件事情就是到底是什么原因让自己出现了不孕不育，因为只有找到了出现问题的原因以后才能够以合理的方法来帮助自己解决问题，那么，不孕不育原因到底有哪些呢?今天，一起来看常见的不孕不育原因，一起来看看。
第一、女方原因
女性出现不孕的原因绝大部分都跟输卵管有一定关系，比方说出现堵塞情况，当然，也可能是卵巢本身不排卵，有的也跟子宫有一定的关系，甚至有的跟阴道炎症也有一定关系，所以说，女性的检查做起来相对比较复杂，需要一项一项的做，慢慢排查才能够找到自己出现不孕的原因到底是什么。
第二、男方原因
以前很多人认为不孕不育只是女性的问题，但是，随着现在科技发达，大家也知道，其实不孕不育男性也有可能出现，而导致男性不育的原因主要有精液异常或者一些性功能方面障碍问题，所以说，如果检查是男方的问题也必须要积极配合做相关的治疗才行。
第三、心理因素
其实，有的时候不孕不育问题出现并不是男方或者女方的身体出现了问题，而是心理方面因素导致问题出现，比方说如果心情一直压抑的话会影响到排卵，甚至出现不排卵情况，如果是这方面的问题，那么，患者一定要积极调整自己的心情，让自己通过运动或者其他的途径来排解心中的压力。
上面就是不孕不育的原因，如果你跟自己另一半有正常同房，但是，很长一段时间都没有正常怀孕，那么，这个时候就必须要一起到医院做检查，看看到底是什么原因导致问题出现的，然后选择合适的方法来帮助自己解决问题。
