家庭和睦有利于预防不孕不育
随着生活和工作上的压力不断的增大，加上周围环境的污染，男性不孕不育症在我们身边发生越来越频繁了，不仅给患者的身体上带来了痛苦，有可能导致夫妻双方的感情逐渐冷淡等众多不孕不育的危害。那么，日常生活中有没有方法可以做到不孕不育的预防？
方法一：自我心理调节
专家提醒在遇到烦恼忧伤，不要着急，应冷静思考，以免造成精神负担，及时放松与调整紧张心态消除焦虑不安的情绪。还可以做一些陶冶情操的活动，如看书，听音乐等。
方法二：积极参加体育锻炼
患者还学要进行适当的体育锻炼和户外活动，这样对生育能力有益，坚持日常运动，做到劳逸结合。
方法三：避免不良生活习惯
有一项研究，发现不良生活习惯也是诱发不孕不育的原因。因此，避免不健康的饮食习惯，戒烟戒酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性，放着不孕不育。
方法四：排除疾病
男性疾病是诱发男性不孕不育的重要原因，如果发现身体异常，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎等疾病发生，导致不育症。
方法五：家庭和睦
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。感受家庭的温暖，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗，对预防不孕不育的发生很是有帮助。
不孕不育症已经成为了影响男性正常生活和工作的恶性疾病，给男性朋友带来了巨大的精神压力，因此，男性朋友应该了解诱发不孕不育的原因，做好不孕不育的预防工作。
不孕不育症有哪些症状
不孕不育是社会上的常见病，不育症是针对于男性来说的，它的定义是夫妇双方，同居一年未避孕而未使女方受孕，称之为男性不育症，不孕症是男女双方有正常的性生活未避孕而女方一年未孕称之为女性的不孕症，那么不孕不育的有什么具体的症状的，那首先来说就是从病史上、时间上来定也是夫妇双方有正常的性生活，一年未避孕、未受孕，这是明显的临床症状，其次就是说在针对于男方和女方，具体的有什么的临床的表现，那么不孕和不育症的临床表现是非常多的，譬如女方来说可能表现为月经的失调像月经先期、月经后期，月经先后不定期、月经量多，月经量少、崩漏、痛经等等，还有就是针对女方来讲就是一些盆腔的疾病，比如盆腔炎导致的不孕症，那么会导致出现什么就是经期的腹痛，或者平时的下腹的隐痛、坠痛、腰酸以及阴道的分泌物增多等等，还有一些内分泌的疾病，这就是临床表现也是很多的常见的就是月经失调，再一个就是泌乳，非哺乳期的泌乳等等这对男性来讲这些症状，也是非常丰富的种类非常多的，有什么主要有男性的精子的异常，譬如同房的时候没有精液排出叫不射精症，还有性功能的障碍以及男性的乳房的发育，乳房的泌乳等等总的来说不孕不育是多种疾病综合产生的结果，它的症状是多种多样的，如果夫妇双方同房了一年没有避孕那没有受孕，不管有没有以上的这些症状，实际上都建议夫妇双方同时去专科医院，找专科医生做相关的检查
食疗可以治疗不孕不育
作为不孕不育患者，除了要找正规医院以及专科医生进行医学治疗外，还要进行辅助治疗。改变不良生活习惯、适当运动、不熬夜等都是有效的辅助治疗。而更值得推荐的辅助治疗就是食疗。食疗的作用虽然不能像药物那么高效，但具有治病和养身的双重功效。所以，治疗不孕不育不可少食疗。
不孕不育患者的食疗方法如下：
一、薏米扁豆粥
准备淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克，将山楂、扁豆、薏米放入锅中加水熬成粥，然后喝粥的时候配上蒸熟的淮山。这个粥对于痰湿内阻导致的不孕效果很好。
二、枸杞熟地猪肉汤
猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。
三、当归羊肉汤
羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。药物用清水1200克煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。可温肾固中。羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡，头晕耳鸣，小腹有冷感，性欲淡漠，这个汤很适合这里女性不孕患者。
