预防不孕不育的小妙招
不孕不育已经成为很多年轻夫妻面临的大问题，很多的年轻人也开始有了预防不孕不育的意识。尽管如此还是有很多的人不清楚该如何来预防不孕不育的发生，为了帮助大家更清楚的了解不孕不育，我们来介绍一些简单的预防不孕不育的小妙招。
1、保持佳体重我们知道体重跟人体的健康有着密切的联系，肥胖可能会导致多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管等，而这些疾病也会影响射精、精子产生、排卵、流产，还会增加胚胎发育不良的机会。因此，均衡的饮食，保持体重是杜绝生育问题的根本。
2、适度减压尽量避免工作或生活的压力过大，注意劳逸结合，因为压力过大很有可能引起不孕不育。但是减压一定要选择健康的方式，如果靠抽烟喝酒减压的话，那么生育能力会受到额外的破坏。
3、看看家谱了解自己的父母以及直系亲属是否具有某些影响生育的遗传性疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、过早停经或者甲状腺机能减退，如果有，那么可能患不孕不育的风险就会大一些，更要注意预防和治疗。
不孕不育的检查方法有哪些
从生理以外因素看待不孕不育，男性生理不孕不育，不能单单说成是女人的问题，也不能单单认为是男人的问题，男人女人共同承担着繁衍后代的责任，这应该是全人类都高度重视的问题。那么，不孕不育的检查方法有哪些呢？
不孕不育的检查方法有哪些？
1、确定女方有无排卵提示
确定女方有无排卵的方法很多，比如，基础体温测定、排卵试纸条等，常用、准确度较高的是在B超下动态监测卵泡发育和破裂时间，在月经周期正常的情况下一般是自月经周期的第11天开始，这种方法无创伤且简单易行。
2、精液检查提示
丈夫取精应在3~7天无性生活的情况下进行，用体外排精法收集精液，而不能用避孕套收集。通过精液检查可了解男方精子的数量、液化情况、形态和活动度，可帮助确定或排除大部分男方原因。
3、输卵管通畅性检查提示
子宫输卵管碘油造影：通常可在门诊实施，可帮助了解宫腔形态、输卵管的通畅以及输卵管梗阻的部位等。不主张重复多次做输卵管通液术，因为反复通液可能会造成感染和子宫内膜损伤。
宫腔镜检查：可同时了解子宫内膜情况、有无感染结核、子宫腔有无粘连及输卵管开口等。应尽量选择损伤小的宫腔镜检查术。
腹腔镜检查：可了解盆腔粘连情况，又可以同时进行输卵管通畅试验及输卵管远端治疗。
哪些食物会导致不孕不育
有些夫妻并没有患那些无法医治的不孕不育症，却总是很难成功怀上宝宝。究竟是什么阻碍了您成功做妈妈或爸爸呢？下面几种食物可能导致不孕不育。
一、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
二、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
三、烤牛羊肉
有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
四、向日葵籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
五、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失，女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
六、酒精
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
七、咖啡
咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
