预防不孕不育的小妙招
不孕不育已经成为很多年轻夫妻面临的大问题，很多的年轻人也开始有了预防不孕不育的意识。尽管如此还是有很多的人不清楚该如何来预防不孕不育的发生，为了帮助大家更清楚的了解不孕不育，我们来介绍一些简单的预防不孕不育的小妙招。
1、保持佳体重我们知道体重跟人体的健康有着密切的联系，肥胖可能会导致多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管等，而这些疾病也会影响射精、精子产生、排卵、流产，还会增加胚胎发育不良的机会。因此，均衡的饮食，保持体重是杜绝生育问题的根本。
2、适度减压尽量避免工作或生活的压力过大，注意劳逸结合，因为压力过大很有可能引起不孕不育。但是减压一定要选择健康的方式，如果靠抽烟喝酒减压的话，那么生育能力会受到额外的破坏。
3、看看家谱了解自己的父母以及直系亲属是否具有某些影响生育的遗传性疾病，如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、过早停经或者甲状腺机能减退，如果有，那么可能患不孕不育的风险就会大一些，更要注意预防和治疗。
中医治疗不孕不育的优势在哪
中医讲究的是一个天人合一整体观，在辨证论治的指导之下，我们女性注重的是调精，男性注重的是生精，那么一般在孕前做好一个调理的话，为我们的胚胎的孕育、生长、发育都做好一个非常好的前期的准备。,那么另外中医呢也讲究一个整体综合调养观念。一般来说女性的话有条件的话，会考虑到他的情绪的调理，,所以我们在治疗和调整当中呢会加入我们的疏肝理气、解郁这样的一些中药成分。另外一个方面，中医在孕育这方面重点就是放在我们的先天之本，也就是肾气，所以的话补肾调经是非常重要的一个因素。同时后天之本，脾胃也是我们不可忽略的一个因素，我们在健脾益气、补益气血的过程当中，为我们的这个孕育做一个非常好的准备，再加上男性方面的调养，我们也是同样要注重通过中医的一些补肾方法，可以改善男性这种少精、弱精、畸形精子这样的状态，通过中医的一个全面的调养的话，选择中医的综合调理是非常有优势的。
不孕不育的病因是什么
不孕不育症是不孕症和不育症的统称，凡是结婚后没有采取任何的避孕措施，夫妻间有正常性生活超过1年以上，仍未见女方怀孕者，就是不孕不育症。对于是因女方原因导致的未能受孕，称之为“不孕症”，如果是男方因素导致的不育或女方未能受孕，称为“不育症”。
正常情况下，育龄期夫妇，婚后没有采取任何避孕措施，夫妻间有正常的性生活，1个月内大约有20%的女性会怀孕;3个月内大约有60%~70%的女性会受孕;6个月内大约有75%~80%的女性会受孕;一年之内则85%以上的女性均可受孕;而婚后2年内受孕的者，高达94.6%。
男女不孕不育症的病因有：
女方不孕的原因有：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症排在，其次子宫内膜异位症,也占相当比例;还有下丘脑-垂体-卵巢生殖轴功能低下，子宫发育不良、阴道纵隔等发育异常，肿瘤，创伤，免疫因素、全身性疾病等因素，任何一个环节的病变,或功能障碍都可能造成不孕。
男方不孕的原因有：精索静脉曲张、睾丸病变因素、下丘脑-垂体-睾丸生殖轴功能低下,引起的精子生成障碍，输精管缺如、生殖管道感染及创伤,而导致的精子输送通道病变，射精障碍、尿道畸形、阳萎、外伤等导致精子不能正常排入,女性生殖道内，以及附属生殖腺的异常和,免疫学因素等,其它因素引起的男性不育。
据卫生组织调查显示，全球约15%的育龄夫妇存在不孕不育问题，如此推算，全球有8000万夫妇存在不孕不育的问题，且仍以每年200万对的速度在递增。
我国不孕不育的发病情况尚未有全面的调查资料，但从文献上看，其发生率在4%~19%不等。且从不孕不育的致病因素来看，只有10%左右的夫妻找不到原因，尽管如此，由于不孕不育涉及妇科男科及生殖医学的范畴，其致病因素还是十分复杂的，所以治疗不孕不育还是应该去正规的医院。
